"Lo que debería sentir": Esto es lo que dice la psicología sobre las personas que dudan sobre su relación de pareja

• Los 5 consejos del psiquiatra Enrique Rojas para tener una relación de pareja duradera

La confusión en las relaciones de pareja es algo más común de lo que parece. Es frecuente escuchar frases como "no sé si estoy con la persona adecuada" o "no me siento como al principio". Muchas veces, estos pensamientos surgen sin saber realmente qué se espera sentir. ¿Es normal dudar? ¿Cómo saber si realmente estamos con la persona correcta? La psicóloga Marta (@psiconmarta) aborda estas inquietudes en un vídeo que ha resonado con miles de personas en TikTok.

"Es completamente normal que os sintáis tan confusos si vuestra única guía son las emociones", explica Marta. Las emociones, según la experta, son dinámicas y no estáticas, lo que significa que cambian constantemente, lo que puede llevar a la confusión sobre lo que realmente se siente por nuestra pareja.

Las primeras fases de una relación suelen estar marcadas por el enamoramiento, cuando las hormonas y las emociones están a flor de piel. Sin embargo, este intenso sentimiento inicial inevitablemente se suaviza con el tiempo, lo que deja espacio para reflexionar sobre lo que realmente queremos y necesitamos en una relación.

La psicóloga destaca que "elegir pareja no significa solo seguir lo que sentimos en un momento dado, sino también considerar otros aspectos más racionales", como el estilo de vida, los valores y la compatibilidad a largo plazo. Elegir con el corazón únicamente puede generar dudas a medida que las emociones cambian, y es ahí cuando la racionalidad juega un papel fundamental.

Muchas personas se han sentido identificadas

El vídeo de Marta se ha convertido en un tema de conversación en las redes sociales, con miles de comentarios de seguidores que se sienten identificados. "Llevo un año con mi novio y me hago estas preguntas todo el rato", comenta una seguidora. "Él lo da todo, está enamorado y me lo demuestra, pero yo no consigo llegar a ese sentimiento", añade.

Otros usuarios también comparten sus experiencias, como este comentario: "Siempre tuve obsesión o apego y ahora como que no sé qué es enamorarse". Un sentimiento común de confusión también lo refleja una joven: "Pues yo llevo tres meses y me siento tan confusa que me siento la mayoría de las veces mal".

El mensaje de la psicóloga es claro: la confusión en las relaciones es completamente válida y, sobre todo, entendible. No todas las etapas del amor se sienten de la misma manera, y lo importante es encontrar un equilibrio entre la emoción y la razón.