Las 'red flags' más comunes de que tu ambiente de trabajo está lleno de personas tóxicas
Detectar señales de conflictos laborales puede marcar la diferencia entre prosperar profesionalmente o sufrir desgaste. Expertos revelan cómo identificar prácticas dañinas y proteger tu bienestar en el entorno empresarial
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Identificar las señales de un ambiente laboral tóxico es clave para proteger el bienestar personal y evitar el desgaste profesional. La experta en estrés laboral Nina Nesdoly, radicada en Ottawa, Canadá, ha compartido con The New York Post los indicadores más evidentes de una cultura empresarial negativa, basándose en un análisis exhaustivo de reseñas de Glassdoor realizado por el MIT Sloan Management Review.
Entre las características principales de un entorno laboral tóxico destacan la falta de respeto, comportamientos poco éticos, actitudes excluyentes, competitividad desmedida y, en casos más graves, abuso. Nesdoly señala que estas dinámicas pueden generar un impacto significativo en la salud mental de los trabajadores y recomienda tomar precauciones para evitarlas.
Un ejemplo de entornos no inclusivos se refleja en prácticas como el nepotismo, la discriminación por edad o desigualdades raciales. Antes de aceptar un puesto, Nesdoly sugiere investigar a fondo la empresa mediante opiniones en plataformas como Glassdoor, además de preparar preguntas para las entrevistas que permitan entender mejor la cultura corporativa y el equilibrio entre la vida personal y laboral.
Si los aspectos problemáticos son manejables, una conversación con el superior o recursos humanos puede ser suficiente para introducir cambios
Durante el proceso de selección, es esencial comunicar con claridad cómo se maneja el estrés personal. Según Nesdoly, las respuestas pueden ser determinantes para evaluar si el candidato encajará en el tipo de ambiente que desea la empresa. Por ejemplo, describirse como una persona que prioriza la conexión con la familia o actividades al aire libre puede señalar una preferencia por un entorno equilibrado, en contraste con quienes buscan culturas de alta exigencia.
Busca activamente empleo
Para aquellos que ya se encuentran en un entorno laboral desfavorable, la experta recomienda analizar si los problemas derivan de un exceso de trabajo o de una verdadera toxicidad. Si los aspectos problemáticos son manejables, una conversación con el superior o el departamento de recursos humanos puede ser suficiente para introducir cambios. Sin embargo, si las dinámicas están fuera de control y las soluciones no son viables, la mejor opción podría ser actualizar el currículum y buscar nuevas oportunidades mientras se minimiza la exposición a las dinámicas negativas.
Identificar las señales de un ambiente laboral tóxico es clave para proteger el bienestar personal y evitar el desgaste profesional. La experta en estrés laboral Nina Nesdoly, radicada en Ottawa, Canadá, ha compartido con The New York Post los indicadores más evidentes de una cultura empresarial negativa, basándose en un análisis exhaustivo de reseñas de Glassdoor realizado por el MIT Sloan Management Review.