La infusión que es buena para quemar grasa y que te puede ayudar a depurar el cuerpo
Algunos alimentos favorecen la pérdida de peso al acelerar el metabolismo y mejorar la digestión
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La búsqueda de métodos naturales para mejorar la digestión y facilitar la depuración del organismo ha llevado a muchas personas a recurrir a infusiones con propiedades beneficiosas. Una de las más utilizadas es el té de hojas de sen, conocido por su efecto laxante y purgante. Aunque su uso principal está orientado al alivio del estreñimiento ocasional, también se ha popularizado como parte de planes de adelgazamiento debido a su capacidad para estimular el tránsito intestinal, explican en un artículo de Tua Saude escrito por el enfermero Manuel Reis.
El sen proviene de la planta Senna alexandrina y se emplea en forma de té o cápsulas. Sus compuestos activos actúan sobre la mucosa intestinal, acelerando la evacuación y evitando la retención de líquidos. Sin embargo, aunque se le llama producto quemagrasas, su efecto sobre la pérdida de peso se debe únicamente a la eliminación de residuos y líquidos acumulados. Su consumo debe realizarse con moderación y bajo supervisión, ya que un uso prolongado podría generar dependencia intestinal y alteraciones en la microbiota.
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Beneficios y precauciones del té de sen
El consumo de té de sen está recomendado para aquellas personas que buscan una alternativa natural para tratar el tránsito intestinal lento. Además, puede aliviar molestias asociadas a hemorroides y fisuras anales al facilitar la expulsión de heces. No obstante, su uso indiscriminado puede conllevar efectos adversos como cólicos abdominales, diarrea y pérdida de electrolitos esenciales. También se han reportado alteraciones en la absorción de nutrientes y posibles interferencias con medicamentos como anticonceptivos o fármacos cardiovasculares, explican en Healthline.
Para aprovechar sus beneficios sin riesgos, se aconseja no consumir esta infusión durante más de siete días consecutivos. En caso de persistencia del estreñimiento, lo recomendable es consultar a un especialista en salud digestiva. Asimismo, su ingesta está contraindicada en embarazadas, niños menores de 12 años y personas con enfermedades intestinales inflamatorias o cuadros de deshidratación.
@quranidelaselva INFUSIONES QUE TE MANDARÁN AL BAÑO PARTE II 😎🧉#quranidelaselva #hojadesen #estreñimiento ♬ sonido original - QURANI de la selva 🌴🦜
El interés por las infusiones depurativas sigue en aumento, pero es fundamental emplearlas con responsabilidad. Más allá de su efecto a corto plazo, la clave para mantener un peso saludable y un organismo equilibrado radica en una alimentación rica en fibra, una hidratación adecuada y la práctica de actividad física regular.
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La búsqueda de métodos naturales para mejorar la digestión y facilitar la depuración del organismo ha llevado a muchas personas a recurrir a infusiones con propiedades beneficiosas. Una de las más utilizadas es el té de hojas de sen, conocido por su efecto laxante y purgante. Aunque su uso principal está orientado al alivio del estreñimiento ocasional, también se ha popularizado como parte de planes de adelgazamiento debido a su capacidad para estimular el tránsito intestinal, explican en un artículo de Tua Saude escrito por el enfermero Manuel Reis.