Soy científica y esto es lo que hago cuando utilizo un baño público: "Intento reducir la probabilidad de contagiarme"
Una experta ha compartido sus mejores consejos para mantener la higiene en un entorno que todos usamos a diario
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La científica y divulgadora Lucía Almagro, conocida en redes como @diariodeunacientifica, ha compartido una serie de recomendaciones para minimizar el riesgo de exposición a bacterias al utilizar baños públicos. Basándose en sus conocimientos, ha explicado qué medidas toma para evitar contagios en estos espacios de uso común, destacando la importancia de la higiene en cada paso del proceso.
Uno de los aspectos clave es la elección del inodoro. Almagro recomienda optar por aquel que tenga la tapa bajada, ya que es más probable que haya sido limpiado recientemente. También aconseja evitar el primer trozo del rollo de papel higiénico, ya que puede estar expuesto a contaminantes. Además, antes de sentarse, desinfecta la superficie utilizando una toallita hidroalcohólica o papel con gel desinfectante, en lugar de frotar con papel seco, que no elimina las bacterias de manera efectiva.
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Otra práctica fundamental es cerrar la tapa antes de tirar de la cadena, un hábito que ayuda a evitar la dispersión de partículas en el aire. También enfatiza la importancia del lavado de manos con agua y jabón, asegurándose de secarlas correctamente. Para evitar el contacto con superficies de alto riesgo, como los pomos de las puertas, recomienda usar una servilleta o el antebrazo al salir del baño. Lucía pone en práctica todos estos trucos para intentar "reducir la probabilidad de contagiarme".
Mantener una correcta higiene en baños públicos es fundamental para reducir la exposición a microorganismos y evitar posibles infecciones. Si bien cada persona tiene su propio criterio sobre el uso de estos espacios, adoptar hábitos preventivos puede marcar la diferencia en la salud y el bienestar diario.
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