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Un estudiante de Odontología explica las cosas que ha cambiado en su higiene bucal: "Me pensaba que no estaban mal"
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Un estudiante de Odontología explica las cosas que ha cambiado en su higiene bucal: "Me pensaba que no estaban mal"

Mantener una buena salud bucal no solo es clave para lucir una sonrisa reluciente, sino que también tiene un impacto directo en el bienestar general del organismo

Foto: Un estudiante de Odontología explica las cosas que ha cambiado en su higiene bucal: "Me pensaba que no estaban mal".(istock / TikTok)
Un estudiante de Odontología explica las cosas que ha cambiado en su higiene bucal: "Me pensaba que no estaban mal".(istock / TikTok)

Mantener una buena higiene bucal no solo es clave para lucir una sonrisa reluciente, sino que también tiene un impacto directo en el bienestar general del organismo. Según investigaciones de la Universidad de Harvard, en los últimos años se ha demostrado que una mala salud dental puede estar relacionada con problemas cardiovasculares y otras enfermedades crónicas. A pesar de esto, muchas personas mantienen hábitos que podrían no ser los más adecuados sin siquiera saberlo.

Un estudiante de Odontología ha compartido en TikTok su experiencia tras comenzar la carrera, revelando los cambios que ha hecho en su rutina de higiene bucal después de descubrir prácticas que, sin saberlo, no eran las más recomendables. "Cuatro cosas que no sabía que estaban mal desde que empecé a estudiar la carrera de Odontología", comienza explicando.

Errores comunes en la higiene bucal

Uno de los principales cambios que realizó fue dejar de comprar cualquier pasta de dientes sin fijarse en su composición. "Realmente tenemos que mirar la cantidad de flúor que tiene. Y esto lo podemos saber porque detrás de las pastas de dientes normalmente deberían de poner un número acabado en ppm, que esto nos indica la cantidad de flúor. Lo recomendable tendrían que ser de 1.450-1.500". Además, aclara que si alguien tiene una mayor predisposición a las caries o esmalte dental más sensible, "tendría que aumentar esa cantidad de flúor, por ejemplo, a partir de 1.500 incluso hay hasta 6.000, pero estas se tienen que usar con moderación".

Otro error habitual es evitar cepillar las zonas donde las encías sangran. "Hay tendencia a no cepillarse la zona que está inflamada porque se piensa que la vamos a dañar más. Pero es que tenemos que hacer justamente todo lo contrario, porque cepillarnos más vamos a eliminar las bacterias que están produciendo que se nos inflamen las encías y que nos sangren".

Además, el estudiante destaca que dejó de acudir al dentista solo cuando tenía molestias. "Hay veces que se nos hacen caries por dentro del diente que no nos las podemos ver en el espejo. Entonces van progresando y como no vamos al dentista no sabemos que tenemos una caries y se va haciendo cada vez más grande". Explica que este descuido puede derivar en la necesidad de procedimientos más complejos: "A veces ya no se puede salvar el diente haciendo un empaste normal, hay que matar el nervio, que sería hacer una endodoncia".

Por último, advierte sobre la importancia de utilizar las fundas nocturnas tras un tratamiento de ortodoncia. "Los dientes, al tener memoria, tienen tendencia a volver a su posición original. Si no nos ponemos de forma diaria estas fundas nocturnas, llegará un punto que los dientes se nos irán moviendo poco a poco, intentando volver a la posición que estaban antes. Y las fundas no servirán porque no tendremos la misma forma de los dientes".

Mantener una buena higiene bucal no solo es clave para lucir una sonrisa reluciente, sino que también tiene un impacto directo en el bienestar general del organismo. Según investigaciones de la Universidad de Harvard, en los últimos años se ha demostrado que una mala salud dental puede estar relacionada con problemas cardiovasculares y otras enfermedades crónicas. A pesar de esto, muchas personas mantienen hábitos que podrían no ser los más adecuados sin siquiera saberlo.

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