Soy psicóloga y este es el motivo por el que te importa lo que los demás piensen de ti
Esta psicóloga, Alicia, ha respondido a esta curiosidad en uno de sus vídeos de TikTok que ha sido muy reproducido por sus seguidores
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F2e9%2Fa46%2Fa96%2F2e9a46a96a7ac1a8238daab5b9d4d35c.jpg)
- Esto es lo que le ha ocurrido a tu organismo si todavía no has bebido una gota de alcohol en todo enero
- Si quieres tender la ropa esta semana, este es el mejor día para hacerlo para que se seque rápido
Alicia González, psicóloga, ha compartido una reflexión que ayuda a comprender por qué otorgamos tanta relevancia a las opiniones ajenas. Según explica, nuestra identidad se forma, en parte, a través de las interacciones y relaciones con otras personas. "Parte de tu identidad se construye a través de los ojos de la persona en la que te miras, de la persona con la que interaccionas y con quien te relacionas", señala la experta.
Este proceso puede volverse problemático cuando se concede demasiada autoridad a quienes tienen una percepción negativa de nosotros. "Tiene una mala imagen de ti y tú le das autoridad. Sin quererlo, vas a absorber ese concepto de ti como tuyo propio", advierte González. Este fenómeno puede influir de manera directa en nuestra autoestima y en la forma en que nos valoramos.
@aliciagonzalezpsicologia Nos importa porque cada persona recoge una parte fragmentada de lo que ve, emite un juicio y lo devuelve. Nos importa porque el ser humano necesita saber que pertenece. Pero puede importarnos MENOS si damos autoridad a quienes tienen una imagen no fragmentada, si no casi COMPLETA de nosotros. Ahí, ahí hay más veracidad (aunque jamás del todo, no nos conocemos al 100% ni nosotros mismos). Es normal que te importe o te afecte, pero puedes aprender a devolverle el juicio a quienes no tienen autoridad en tu vida, y así proteger mejor tu identidad 🩷
♬ sonido original - Alicia Gonzalez Psicología
La importancia de las relaciones personales
La psicóloga pone énfasis en la necesidad de elegir cuidadosamente las personas de las que nos rodeamos. Según sus palabras, "es muy importante escoger los ojos en los que yo me miro, el reflejo que yo quiero ver porque me va a definir". Este criterio no solo afecta cómo nos percibimos, sino que también puede convertirse en un motor para nuestro desarrollo personal.
"Las personas que me quieren van a hacer que yo progrese"
Las relaciones saludables y constructivas son esenciales para el crecimiento emocional. González destaca que "las personas que me quieren van a hacer que yo progrese". De este modo, invita a reflexionar sobre la importancia de establecer vínculos que aporten valor y que contribuyan al bienestar personal.
El impacto de las percepciones externas
Las percepciones que otros tienen de nosotros pueden tener un peso significativo en nuestra autoimagen. Alicia González recuerda que "elegir bien a quién otorgamos esa capacidad de influir es un acto de amor propio". Este mensaje resalta la necesidad de priorizar nuestra red de apoyo y de rodearnos de personas que favorezcan una visión positiva de nosotros mismos.
La reflexión de esta profesional no solo invita a un análisis profundo de nuestras relaciones, sino que también nos anima a adoptar medidas concretas para proteger nuestra autoestima. Seleccionar los entornos y vínculos adecuados puede marcar una gran diferencia en nuestra calidad de vida emocional.
- Esto es lo que le ha ocurrido a tu organismo si todavía no has bebido una gota de alcohol en todo enero
- Si quieres tender la ropa esta semana, este es el mejor día para hacerlo para que se seque rápido
Alicia González, psicóloga, ha compartido una reflexión que ayuda a comprender por qué otorgamos tanta relevancia a las opiniones ajenas. Según explica, nuestra identidad se forma, en parte, a través de las interacciones y relaciones con otras personas. "Parte de tu identidad se construye a través de los ojos de la persona en la que te miras, de la persona con la que interaccionas y con quien te relacionas", señala la experta.