Un coach desvela el mayor secreto para superar los celos en pareja: "Te dice, oye..."

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Los celos en las relaciones de pareja son una respuesta emocional ante la percepción de una posible amenaza hacia la estabilidad de la relación. Aunque esta emoción es común, su intensidad y frecuencia pueden marcar la diferencia entre un vínculo saludable y una relación problemática.

Los celos se manifiestan como una combinación de miedo, inseguridad y ansiedad, generalmente provocada por la idea de perder la atención o el afecto de la pareja. Estas emociones pueden surgir debido a experiencias pasadas, como situaciones de infidelidad, o a inseguridades propias, como una baja autoestima o falta de confianza en uno mismo. También pueden estar influenciados por expectativas culturales o ideales sobre lo que debería ser una relación.

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Aunque algunas situaciones que generan celos tienen un fundamento real, en muchos casos la amenaza es imaginaria, derivada de interpretaciones erróneas o miedos personales. Por ejemplo, las redes sociales y las interacciones virtuales pueden amplificar estas emociones, especialmente si no existe una comunicación clara entre los miembros de la pareja.

La coach Marta Parella, @martacoachconm en TikTok, cuenta en un video subido a esta red social el secreto para superar los celos en pareja. Representa a las dos personas de la pareja con dos juguetes y expone que las personas se encuentran muy juntas. "Te dice, oye mira voy a quedar con mis amigos, vamos a ir a cenar y seguramente saldremos a tomar algo. Automáticamente, tus celos se disparan y hacen que te alejes y encima le des la espalda", expone la coach.

Es entonces cuando pasadas experiencias entran en juego y se interponen entre tu actual pareja y tú. "La única manera de lograr superar esta causa de los celos que son tuyos, es girarte, mirarlos, sanar tus heridas de infancia y de relaciones anteriores, para que no sigas repitiendo esos patrones inconscientes que hacen que sientas celos", ha explicado Marta.

Los celos, aunque naturales, no deben dominar la relación. Con un manejo adecuado, es posible transformarlos en una oportunidad para fortalecer el vínculo y construir una relación más sólida y basada en la confianza.