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El secreto 'mágico' de la longevidad, según esta anciana que vivió hasta los 108 años
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El secreto 'mágico' de la longevidad, según esta anciana que vivió hasta los 108 años

Esta longeva atleta destacó por mantenerse activa e incluso romper récords en carreras de atletismo para adultos mayores, un pasatiempo que adoptó después de cumplir los 100

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Julia Hawkins dejó más que un legado: una guía de vida que parece un verdadero elixir para quienes buscan vivir más y mejor. A sus 108 años, esta longeva atleta destacó por mantenerse activa e incluso romper récords en carreras de atletismo para adultos mayores, un pasatiempo que adoptó después de cumplir los 100. Sin embargo, su secreto va más allá del deporte; defendía la importancia de vivir intensamente esos "momentos mágicos" que ofrece la vida.

En sus propias palabras, los “momentos mágicos” son experiencias que despiertan alegría y asombro, como observar un amanecer, disfrutar de la naturaleza o escuchar palabras amables. "Esos momentos no cuestan nada y están ahí para todos", explicaba. Recomendaba aprovechar cada pequeña ocasión para hacer que cada día sea especial, una filosofía que reflejó en su libro It’s Been Wondrous: The Memoirs of Julia Welles Hawkins.

placeholder Julia Hawkins durante una carrera
Julia Hawkins durante una carrera

Además de esos momentos de conexión emocional, solía llevar un estilo de vida saludable: cuidaba su dieta, priorizaba el descanso y evitaba hábitos perjudiciales como el tabaco o el alcohol. A nivel personal, consideraba clave rodearse de personas que aportaran felicidad. En su caso, su matrimonio de 70 años fue un pilar de estabilidad y amor, y lo describía como una de sus mayores fuentes de "maravilla" en la vida.

En su libro, también compartió reflexiones sobre la importancia de mantener la curiosidad y aprender constantemente. Para ella, la vida debía ser una continua aventura, abierta a nuevas experiencias y a descubrir la belleza en lo cotidiano. Esta mentalidad de crecimiento la mantuvo activa no solo físicamente, sino también emocional y mentalmente, lo cual, según afirmaba, fue clave para alcanzar una vida tan larga y plena.

La historia de esta inspiradora mujer sigue siendo un recordatorio de cómo pequeños gestos y una vida plena en experiencias pueden contribuir a la longevidad. Para muchos, esta filosofía podría ser el verdadero secreto "mágico" para vivir más y, sobre todo, mejor.

Julia Hawkins dejó más que un legado: una guía de vida que parece un verdadero elixir para quienes buscan vivir más y mejor. A sus 108 años, esta longeva atleta destacó por mantenerse activa e incluso romper récords en carreras de atletismo para adultos mayores, un pasatiempo que adoptó después de cumplir los 100. Sin embargo, su secreto va más allá del deporte; defendía la importancia de vivir intensamente esos "momentos mágicos" que ofrece la vida.

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