Un enfermero explica el tiempo máximo que deberíamos permanecer sentados en el váter: puede ser peligroso

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Jorge Ángel, enfermero y creador de contenido en redes sociales, ha lanzado una advertencia que se ha vuelto viral y ha sorprendido a muchos: dedicar demasiado tiempo a estar sentado en el váter puede tener consecuencias para la salud. Basándose en un estudio académico, el sanitario alerta sobre los riesgos de permanecer en esa posición por más de 15 minutos en cada sesión.

De acuerdo con el estudio que cita, esta prolongada permanencia puede provocar “la aparición de hemorroides”, debido a la presión sostenida en estructuras denominadas “cojines anales”. Esta postura también afecta la circulación en la zona posterior de los muslos, lo que suele derivar en una sensación de adormecimiento en las piernas.

Consecuencias de la presión prolongada

Jorge Ángel explica que estos efectos se deben a la postura sentada durante largos periodos, que, según él, es insostenible y poco saludable. Añade que, además de la incomodidad del entumecimiento, los cojines anales pueden sufrir daños acumulativos por el exceso de presión, afectando el bienestar a largo plazo.

Es más, este hábito, si no se controla, podría acarrear complicaciones en la salud intestinal y la zona baja de la espalda; es por eso que es tan importante moderar el tiempo dedicado a esta actividad.

Reflexión sobre la higiene postural

El mensaje de Jorge Ángel ha resonado entre sus seguidores, quienes ahora reflexionan sobre sus propias costumbres en el baño. A muchos ha sorprendido que un gesto aparentemente inofensivo como prolongar la estadía en el váter pueda estar relacionado con molestias de este tipo.

Para quienes consideran el baño un momento de desconexión, Ángel aconseja moderación y prestar atención a las señales del cuerpo.