Una española da tres poderosas razones por las que vivir en Alemania minan su salud mental: "Te dan ganas de llorar"

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La salud mental en España es un tema de creciente relevancia, con cifras alarmantes que subrayan la magnitud del problema. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 1 de cada 4 personas en España experimentarán un problema de salud mental a lo largo de su vida. Los trastornos más comunes, como la depresión y la ansiedad, afectan al 6,7% de la población, con una prevalencia notablemente mayor en mujeres (9,2%) en comparación con los hombres (4%). Estas cifras reflejan una necesidad urgente de atención y apoyo adecuados, especialmente cuando más de la mitad de las personas que necesitan tratamiento no lo reciben.

De hecho, el impacto de la salud mental es especialmente visible entre los jóvenes. Cerca de la mitad de los españoles de entre 15 y 29 años ha declarado haber enfrentado algún problema de salud mental, según el II Barómetro Juvenil de Salud y Bienestar. A pesar de la creciente conciencia sobre este tema, el acceso a recursos sigue siendo limitado. En este contexto, el entorno laboral también juega un papel significativo: entre el 11% y el 27% de los problemas de salud mental en España están relacionados con condiciones de trabajo, según datos de la Secretaría de Salud Laboral.

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En este sentido, el caso de Sara, una joven española que vive en Alemania, ha generado un gran debate en redes sociales sobre cómo el entorno puede afectar profundamente la salud mental de las personas. En su vídeo viral, Sara detalla cómo, tras vivir en el país germano, se ha visto afectada de manera significativa, en parte debido a las diferencias culturales y climáticas.

Las tres razones que minan la salud mental de Sara

Conocida en TikTok como @healingwithsara, Sara relata en su vídeo que ha pasado los últimos dos años “sobreviviendo” en Alemania. Según sus propias palabras, este país no solo afecta su estado de ánimo, sino también el de muchos otros. “En este país tú no estás bien. No me extraña que todo el mundo tenga depresión, me parece lo más normal del mundo”, afirma con franqueza. El primero de los factores que destaca es el clima, un tema recurrente en su discurso: “Hace frío y está todo el día lloviendo. No es normal que solo tengas cinco minutos de sol al día”, explica, lamentando que esto “afecta mucho en cómo te sientes, en el humor que tengas, en la energía que tengas”.

"Hace frío y está todo el día lloviendo. No es normal que solo tengas cinco minutos de sol al día", se queja Sara

El segundo aspecto que Sara menciona es la dificultad para integrarse en la sociedad alemana, debido a las barreras culturales y al frío comportamiento social que ha experimentado. “Todavía me cuesta hacer amigos alemanes”, confiesa, a pesar de haber intentado adaptarse al nuevo entorno. Esta falta de conexiones sociales ha convertido su experiencia en Alemania en un reto constante para su salud mental. “Hay días que no salgo de casa y lo único que hago es llorar”, añade, mientras narra sus esfuerzos por sobrellevar la situación.

Por último, Sara resalta que la comida supone un problema, porque “soy celiaca y lo llevo muy mal”. Y aunque en los supermercados encuentra muchos productos para celiacos, el problema viene cuando sale a comer a algún restaurante, donde las opciones son muy reducidas. “Te dan ganas de llorar”, afirma. “Mi España querida, cómo te echo de menos”, terminó confesando, tras asegurar que sigue en Alemania “porque al menos tiene un trabajo”.