Adiós a los ácaros: la frecuencia exacta con la que deberías limpiar tu colchón y evitar riesgos

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Mantener la higiene del colchón es crucial para evitar la acumulación de ácaros y alérgenos que se esconden bajo las sábanas. Aunque lavar las sábanas regularmente es fundamental, no es suficiente para mantener el colchón libre de estos microorganismos, que pueden desencadenar problemas de salud como las alergias.

Según la microbióloga Gem McLuckie, en declaraciones recogidas por Dyson, es recomendable limpiar el colchón cada seis meses. McLuckie aconseja realizar esta tarea una vez en primavera y otra en octubre, tras la temporada alta de los ácaros del polvo. Así se consigue reducir la acumulación de alérgenos y mantener un ambiente más saludable para el descanso.

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Trucos para una limpieza eficaz

Entre los métodos más eficaces, Dyson sugiere utilizar una aspiradora con alta potencia y un minicepillo motorizado para eliminar los ácaros. A esto se suma el consejo de aspirar zonas de difícil acceso, como los pliegues, para evitar la acumulación de polvo.

La OCU, por su parte, destaca el uso del bicarbonato sódico como un remedio casero. Espolvorearlo sobre el colchón ayuda a neutralizar la acidez del sudor y a desodorizar, lo que contribuye a una limpieza más profunda sin dañar el material.

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Para manchas complicadas, la OCU también recomienda técnicas específicas, como el uso de agua oxigenada para manchas recientes de sangre o un quitamanchas enzimático para el sudor y la saliva. Es fundamental no empapar el colchón ni frotar demasiado, ya que esto podría dispersar las manchas y empeorar la situación.

Dyson añade que es recomendable girar y ventilar el colchón para evitar la acumulación de humedad, ya que los ácaros proliferan en ambientes cálidos y húmedos. Asimismo, sugiere utilizar protectores de colchón para absorber el sudor y los alérgenos, facilitando una limpieza más sencilla.