Soy profesor de Harvard y este es el error muy común que cometen las personas a lo largo de su vida (y por eso son más infelices)

• ¿Quieres adelgazar? Este es el tiempo que tienes que estar encima de la bicicleta estática
• ¿Cuál es tu canción favorita? Lo que la música que escuchas dice de tu personalidad

En la sociedad actual, el éxito profesional ha llegado a convertirse en un símbolo de felicidad. Muchas personas creen que el camino hacia una vida plena está trazado por ascensos, salarios elevados y reconocimientos laborales. Sin embargo, esta creencia puede estar llevando a muchos a un error crucial que, según Joseph Fuller, profesor de la Escuela de Negocios de Harvard, es una de las principales razones por las que muchas personas acaban sintiéndose insatisfechas o infelices a lo largo de su vida.

Este error radica en no ser sincero contigo mismo sobre lo que realmente se quiere y cuáles son las verdaderas prioridades. Este experto explica que, a menudo, las personas persiguen metas que otros han definido como el estándar de éxito, sin detenerse a reflexionar si esos objetivos coinciden con sus propios deseos o necesidades personales. En otras palabras, muchos se dejan llevar por lo que la sociedad espera de ellos, sin preguntarse si esas expectativas les hacen realmente felices.

Por ejemplo, un aumento de sueldo o un ascenso puede parecer el premio ideal tras años de esfuerzo, pero si esos logros no están alineados con las aspiraciones personales de uno mismo, podrían convertirse en fuentes de frustración. Muchas veces, en la búsqueda de esos reconocimientos externos, se sacrifican aspectos esenciales de la vida personal o bienestar emocional, lo que conduce a una espiral de insatisfacción.

El problema surge cuando no se toma tiempo para detenerse y reflexionar sobre lo que verdaderamente se quiere en la vida. Para Fuller es fundamental que cada persona se haga la misma pregunta: "¿Qué es lo que realmente deseo para mí?".

TE PUEDE INTERESAR

Soy gurú del bienestar de Harvard y este hábito es el que más impulsa la felicidad de las mujeres (y muchas lo ignoran)

ACyV

La falta de esta reflexión puede llevar a muchos a vivir de manera automática, persiguiendo objetivos que parecen valiosos, pero que no están en sintonía con las prioridades más profundas de cada uno. Esta desconexión puede ser particularmente evidente en el ámbito laboral, donde es común ver a personas agotadas, desmotivadas o atrapadas en una rutina que no les proporciona satisfacción personal.

Fuller destaca que muchas personas caen en el llamado burn-out o agotamiento extremo, precisamente porque han estado dedicando toda su energía a metas que no les hacen sentir realizadas.

TE PUEDE INTERESAR

Así se comportan las personas con una alta inteligencia emocional, según un estudio de Harvard

El Confidencial

Otro aspecto clave que menciona Fuller es la importancia de reconocer los sacrificios cada uno está dispuesto a hacer. Todo trabajo implica ciertos compromisos como, por ejemplo, dedicar más horas, renunciar a tiempo personal o asumir responsabilidades adicionales. Sin embargo, el error está en aceptar sacrificios que comprometan lo que verdaderamente se valora.

Fuller insiste en que los sacrificios son inevitables, pero estos deben estar alineados con nuestras prioridades más importantes, de manera que no comprometan aspectos esenciales de nuestra vida.

Recuperar el control

Para evitar caer en este error tan común, Fuller subraya la importancia de mantener un cierto grado de control sobre la carrera de cada uno. Esto no significa que se puedan controlar todos los aspectos del ámbito laboral, pero sí se puede tomar decisiones que permitan a cada uno sentirse entusiasmado y motivado con todo lo que hace. Sentir esa autonomía y que las acciones tienen un propósito es fundamental para que cada uno se mantenga comprometido y evite esa sensación de agotamiento.

Eso sí, uo de los grandes obstáculos en este camino es la presión externa. Las expectativas de la sociedad, la familia o los compañeros de trabajo pueden influir enormemente en las decisiones. Es fácil dejarse llevar por lo que otros consideran exitoso o deseable. Sin embargo, Fuller insiste en que la clave para una vida plena es ser honesto con no mismo. Solo cuando cada uno define sus propias metas, y no las que otros imponen, se pueden tomar decisiones que realmente lleven a la felicidad.