Soy nutricionista y este es el motivo por el que algunos chicles sin azúcar te inflaman

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Sandra, una nutricionista cada vez más reconocida en redes sociales, ha emitido una advertencia sorprendente acerca del chicle sin azúcar. Este producto, que a menudo se percibe como inofensivo, podría ser más perjudicial de lo que se piensa debido a los ingredientes que lo componen.

En un vídeo reciente, Sandra analiza la composición de un chicle etiquetado como "sin azúcar" y lo describe como un "plástico con edulcorantes". Aunque aparentemente parece una opción saludable, la realidad es bastante diferente según la experta.

"Lleva siete tipos de edulcorantes distintos", afirma, detallando la presencia de sorbitol, manitol, aspartamo, acesulfamo K, sucralosa, entre otros. Aunque el sorbitol y el manitol son comunes en productos ultraprocesados, los otros edulcorantes presentan riesgos significativos.

Riesgos de los edulcorantes en el chicle

El aspartamo y el acesulfamo K, en particular, preocupan a la nutricionista. Estos compuestos han sido objeto de numerosos debates científicos y regulatorios debido a estudios que sugieren posibles efectos adversos para la salud. "Es un alimento o un producto muy proinflamatorio", señala Sandra, enfatizando que estos aditivos podrían contribuir a la inflamación en el organismo.

El mensaje de la nutricionista ha generado un gran debate en las redes sociales, donde muchos usuarios han expresado su sorpresa al descubrir que un producto tan común podría tener efectos tan negativos: "¿Qué? Ya sé por qué tengo tanta inflamación últimamente... Me meto un chicle cada vez que conduzco...".

Sandra insta a los consumidores a prestar atención a las etiquetas de los alimentos y productos que compran habitualmente, ya que lo que parece inofensivo puede no serlo.

Recomendaciones para una alimentación más saludable

Las autoridades sanitarias de muchos países permiten el uso de estos edulcorantes en alimentos, pero la advertencia de Sandra invita a reflexionar sobre el consumo frecuente de productos ultraprocesados y a cuestionar su impacto en nuestra salud. Aunque el chicle sin azúcar es solo un ejemplo, la recomendación de la nutricionista es clara: "Optar por alternativas más naturales y menos procesadas siempre que sea posible".