Esta psicóloga recomienda tratar a los narcisistas como si fuesen medusas

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La psicóloga Elizabeth Clapés, reconocida por su enfoque claro y accesible sobre las dinámicas de las relaciones personales, ha realizado una comparación llamativa entre narcisistas y un animal marino en una reciente entrevista concedida a La Voz de Galicia. Además, Clapés tiene un libro en forma de guía, Tú no eres el problema, dedicado a identificar a un narcisista, comprender sus mecanismos de manipulación y protegerse ante ellos.

Clapés, quien es fundadora de la plataforma esmipsicologa.com, señala que una de las señales más evidentes de estar en presencia de un narcisista es la sensación de insignificancia que provocan en quienes les rodean. “No todo se reduce a ‘me siento pequeñita’. Pero cuando no tienes esa sensación con nadie y, cuando estás con esa persona, te vas a casa y te llevas encima esa sensación de malestar, de pesar, es un síntoma”, explica.

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Identificar a un narcisista

En su análisis, Clapés destaca la compleja dinámica que los narcisistas crean, especialmente en el ámbito familiar. Los hijos de padres narcisistas, por ejemplo, pueden crecer con la constante sensación de que nunca son lo suficientemente buenos, atrapados en una relación donde su valor está en constante cuestionamiento.

“Cuando el narcisista es el padre, el hijo tiene permanentemente esa sensación de que nunca es suficiente”, detalla la psicóloga. Pero, “¿Cómo vas a llamar narcisista a tu propio padre?”. Esta relación asimétrica convierte al narcisista en un maestro de la manipulación, capaz de alterar su entorno para obtener el reconocimiento que tanto ansían.

A pesar de su habilidad para proyectar una imagen impecable hacia el exterior, los narcisistas pueden caer en el victimismo cuando sienten que su fachada empieza a desgastarse. Clapés los describe como “personas camaleónicas” que adaptan su estrategia según la situación, utilizando incluso el “love bombing” o bombardeo de amor, una táctica destinada a manipular a quienes les rodean para alcanzar sus objetivos.

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Protegerse de los narcisistas: son medusas

Según Clapés, los narcisistas deben ser tratados de manera similar a las medusas: criaturas que, aunque fascinantes a la distancia, pueden ser altamente perjudiciales si se permite una proximidad excesiva. “Son como medusas, te acercas y te pican. Aléjate. ¡A las medusas no te las llevas a casa!”, advierte la experta, subrayando la importancia de mantener una distancia prudente con este tipo de individuos.

La psicóloga enfatiza la importancia de identificar a estos individuos y mantener distancia para evitar los efectos negativos que pueden causar. “No vas a ponerte a hacerle terapia a una medusa para que deje de picar. Esa es su naturaleza, esquívalas”, concluye Clapés, resaltando que aunque no se puede cambiar la esencia de un narcisista, sí es posible protegerse de su influencia negativa.