Es noticia
Los optimistas viven más años que los pesimistas
  1. Alma, Corazón, Vida
SEGÚN DIFERENTES ESTUDIOS

Los optimistas viven más años que los pesimistas

Una investigación demuestra que sonreír y afrontar la vida con optimismo es beneficioso para la salud

Foto: El optimismo y las risas alargan la vida (iStock)
El optimismo y las risas alargan la vida (iStock)

La ciencia ha demostrado, gracias a diferentes estudios, que las personas optimistas suelen vivir más años que las pesimistas. Si estás en un mal momento y no tienes ganas de sonreír, debes cambiar la mentalidad y mirar al futuro con optimismo. Todo será mucho más sencillo, verás la vida de otra manera y, para colmo, vivirás muchos más años. Así lo indica un estudio publicado en la web de la CNN.

Los niveles más altos de optimismo se asocian a una mayor longevidad en las personas. En un estudio publicado en la revista Journal of the American Geriatrics Society, 190.000 mujeres de diferentes razas han sido sometidas a un seguimiento que demuestra que la felicidad y el optimismo alargan la vida. El estrés y la tristeza son factores muy dañinos para el ser humano y acaban degenerando en una muerte prematura.

placeholder El optimismo es bueno para la salud (iStock)
El optimismo es bueno para la salud (iStock)

Ya en 2019, otra investigación aseguraba que, tanto los hombres como las mujeres que afrontaban la vida con optimismo, vivían entre un 11 y un 15% más que el resto de las personas. Los positivos que tenían más nota en el estudio tenían más opciones de alcanzar los 85 años que el resto de los sometidos a la investigación.

Estudio realizado en el mundo

Las personas pesimistas son propensas a culparse a sí mismas mientras que, las optimistas, tienden a ver los problemas como algo pasajero de lo que conseguirán salir tarde o temprano. Ser optimista mejora la salud cardiaca, la dieta, te ayuda a tener un sistema inmunológico más fuerte y un menor riesgo de mortalidad.

Foto: Mejora la rutina desde tu neceser. (Sam Manns para Unsplash)

Una de las maneras más sencillas para dejar el pesimismo a un lado y convertirte en alguien más positivo pasa por imaginarte en el futuro siendo feliz y habiendo superado los problemas que te torturan en el presente. Practícalo a diario escribiendo tus pensamientos y proyectándolos hacia el futuro en un entorno de felicidad.

Otra buena acción para dejar a un lado la negatividad pasa por redactar, todos los días, unas palabras para mostrar agradecimiento por todo lo que tienes en la vida. El ser humano tiende a hacer una montaña de problemas cuándo, en realidad, solo puede darle gracias a la vida por tener salud.

La ciencia ha demostrado, gracias a diferentes estudios, que las personas optimistas suelen vivir más años que las pesimistas. Si estás en un mal momento y no tienes ganas de sonreír, debes cambiar la mentalidad y mirar al futuro con optimismo. Todo será mucho más sencillo, verás la vida de otra manera y, para colmo, vivirás muchos más años. Así lo indica un estudio publicado en la web de la CNN.

Estrés
El redactor recomienda