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El increíble viaje de Chrissy Metz (la actriz de 'This Is Us') para adelgazar 50 kilos
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FUERZA DE VOLUNTAD

El increíble viaje de Chrissy Metz (la actriz de 'This Is Us') para adelgazar 50 kilos

Chrissy Metz, actriz de This is Us, adelgazó 50 kilos en apenas cinco meses

Foto: Chrissy Metz ha demostrado tener una gran fuerza de voluntad (Reuters/Aude Guerrucci)
Chrissy Metz ha demostrado tener una gran fuerza de voluntad (Reuters/Aude Guerrucci)

Perder peso es, a menudo, una tarea ardua y muy complicada. Todos hemos querido hacer dieta alguna vez en nuestra vida y, salvo contadas excepciones, nunca ha sido sencillo. Como en cualquier ámbito de la vida, tomar como ejemplo a otras personas puede ser la clave para conseguir un objetivo vital. Es el caso de Chrissy Metz, una actriz y cantante estadounidense, conocida por su papel estelar en This is Us. Famosa por diferentes interpretaciones en shows televisivos estadounidenses de prestigioso calado, Metz ha logrado inspirar hasta a un millón de mujeres en todo el mundo.

Esta popular actriz norteamericana reconoce que tuvo problemas de sobrepeso desde que era pequeña: “no podía comer lo que comían los niños de mi edad, porque enseguida cogía peso. Siempre fui una niña gordita. Mis padres no sabían cómo hacer frente a la situación porque estuve en programas de terapia con otros niños y para mí no fue nada sencillo”, explicó en una entrevista para el medio The Hollywood Reporter.

Foto: Los seis sencillos trucos que te ayudarán a perder peso más rápido (iStock)

La vida de Chrissy fue evolucionando y, gracias a su peculiar imagen, consiguió algunos papeles importantes que podían compatibilizarse con su peso. Así, Metz logró trabajar en American Horror Story, obra que le obligaba a llevar un traje grueso. Sin embargo, ella no se sentía realizada y decidió ponerse manos a la obra para perder peso de manera urgente.

Su inspiración para perder peso

“Llegó un momento en el que me asusté. Mi gordura me hizo pensar en que, algún día, no iba a poder seguir caminando o que en, algún momento, me iba a quedar completamente atascada en el marco de una puerta. Tenía que ponerle solución al problema y no dudé en trabajar para conseguirlo. No fue nada fácil”, alegó en otra entrevista.

placeholder Chrissy Metz, durante una entrega de premios (Instagram/Chrissy Metz)
Chrissy Metz, durante una entrega de premios (Instagram/Chrissy Metz)

Chrissy estableció una serie de parámetros para intentar perder peso de manera eficaz y lo más rápidamente posible. No lo consiguió de un día para otro pero, lo primero que decidió, fue dejar a un lado las comidas poco saludables, las bebidas azucaradas como los refrescos y, ante todo, introdujo el ejercicio físico en su rutina diaria: “caminar todos los días me ha ayudado mucho a tener una mejor salud física y mental”, asegura.

Muchas fueron las personas que aconsejaban a esta actriz americana a perder peso. Ella misma se sentía mal por su aspecto físico e incluso llegó a entrar en depresión cuando cumplió los 30 años. No encontraba papeles en el mundo artístico y entró en una fase muy complicada de su vida. Fue ahí, cuando decidió perder peso de manera radical. La dieta fue tan increíble que llegó a perder hasta ¡45 kilos en apenas cinco meses!

Chrissy Metz ha servido de inspiración para millones de mujeres en el mundo

Empezó caminando unos 20 minutos al día pero no era suficiente. Poco a poco, Metz fue alargando el ejercicio mientras su cuerpo se acostumbraba a comer menos y a no consumir bebidas poco saludables. Así la recompensa fue llegando y Chrissy vio la luz al final del túnel.

Pero Chrissy no quería que ese adelgazamiento fuera flor de un día. Quería instaurar para siempre un plan de vida con el que no volviera a coger peso de nuevo. Ella nunca recurrió a métodos estrictos, no pasó por el quirófano ni quiso saber nada de métodos que pudieran causarle graves trastornos en su salud. Eligió el camino del esfuerzo, la dieta sana y el ejercicio diario controlado y sostenido. Pasó de estar presa en un cuerpo en el que estaba incómoda a sentirse una mujer atractiva y con muchas ganas de vivir.

Foto: Fuente: iStock

Metz no quería que su espectacular historia de superación fuera algo simplemente para sí misma. Los más cercanos supieron desde un primer momento de su tremendo esfuerzo pero ella quiso ir más allá y decidió compartirlo con todos sus fans. Para ello, expuso hasta siete claves fundamentales para lograr peso de manera eficaz, rápida y segura.

El primer paso pasaba por tener paciencia: “has cogido peso a lo largo de muchos años. No puedes pretender perderlo en apenas unas semanas”, explica. Manejar las situaciones complicadas, la ansiedad y los días malos, resulta también fundamental para conseguir bajar de peso. Chrissy aboga por ponerse pequeños retos, no buscar objetivos muy a largo plazo: “eso aumenta la frustración. Es mucho mejor ir poco a poco”, asegura.

No todo en una dieta es el trabajo físico y la alimentación equilibrada: “tener un buen equilibrio mental es clave. Si no estás en un buen momento anímico, será muy complicado lograrlo. Para ello, es fundamental la meditación añadida al ejercicio físico”, finaliza Chrissy Metz.

Este celebrity americana ha dado un ejemplo a toda la sociedad. Millones de mujeres en todo el mundo se han visto reflejadas en ella. La constancia, el trabajo y una mentalidad positiva son tres valores que pueden conseguir que lleguemos a cualquier objetivo que nos propongamos. Porque nada es imposible en esta vida, y si no lo creen así, piensen en Chrissy Metz.

Perder peso es, a menudo, una tarea ardua y muy complicada. Todos hemos querido hacer dieta alguna vez en nuestra vida y, salvo contadas excepciones, nunca ha sido sencillo. Como en cualquier ámbito de la vida, tomar como ejemplo a otras personas puede ser la clave para conseguir un objetivo vital. Es el caso de Chrissy Metz, una actriz y cantante estadounidense, conocida por su papel estelar en This is Us. Famosa por diferentes interpretaciones en shows televisivos estadounidenses de prestigioso calado, Metz ha logrado inspirar hasta a un millón de mujeres en todo el mundo.

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