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La sencilla técnica naval para echarte "la mejor siesta de tu vida" en 8 minutos
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La sencilla técnica naval para echarte "la mejor siesta de tu vida" en 8 minutos

La siesta es una costumbre muy arraigada en nuestra cultura desde tiempos inmemoriables. ¿Quién puede resistirse a echar una cabezadita después de haber comido?

Foto: ¿Quieres echarte "la mejor siesta de tu vida"? Solo necesitas 8 minutos y seguir este truco (Fuente: iStock)
¿Quieres echarte "la mejor siesta de tu vida"? Solo necesitas 8 minutos y seguir este truco (Fuente: iStock)

La siesta es una costumbre muy arraigada en nuestra cultura desde tiempos inmemoriables. ¿Quién puede resistirse a echar una cabezadita después de haber comido? Ese momento en el que la digestión hace su trabajo y nos quedamos en estado de somnolencia es el instante perfecto para dormir un rato, reponer fuerzas y afrontar el resto de la jornada con energía.

Sin embargo, pese a su popularidad, no todo el mundo puede ponerla en práctica por falta de tiempo, ya que las diversas responsabilidades laborales lo impiden casi por completo. Por ello, nos ha llamado la atención el curioso método que Nick Vitello ha difundido en redes sociales a para aprovechar una siesta cuando solo se tienen 8 minutos libres.

@getaheadwithnick #alwaystired #sleephacks #lifehacks #productivity ♬ original sound - nick_vitello

Vitello que, como se puede apreciar en los vídeos de su cuenta personal de TikTok, lleva un estilo de vida activo y saludable e intenta enseñar a sus seguidores a renunciar a una vida perezosa y renovar su salud mental en tan solo 21 días para afrontar la vida con optimismo. Precisamente, en uno de estos clips, se le puede ver revelando su truco para tomar “la mejor siesta de tu vida”.

¡Funciona!

“Esto es lo que debes hacer cuando estás súper cansado pero solo dispones de 8 minutos”, comenzó diciendo Vitello. “Ponte en el suelo y pon los pies en la cama así, o busca algo alto, lo que sea”, agregó en declaraciones al diario británico The Sun mientras se tumbaba en el suelo con las piernas en un ángulo de 90 grados sobre la cama.

“Pon un cronómetro de ocho minutos y disfruta de la mejor siesta de tu vida”, indicó el joven que remarcó: “¡Es un truco de los Navy Seals (la Armada de los Estados Unidos) y funciona!” sentenció en el vídeo que tan solo tiene 13 segundos de duración y que ya acumula más de 28 millones de visualizaciones.

El truco consiste en tumbarse en el suelo y poner las piernas a 90 grados sobre la cama

Entre los comentarios al vídeo, numerosos usuarios comentaron que les sería imposible llevar a cabo este tipo de siesta ya que tardan mucho más de ocho minutos en quedarse dormidos. “Mi cerebro hiperactivo se pondría en marcha pensando en que solo tengo 8 minutos, ¿realmente funciona? ¿Cómo?”, escribió un cibernauta. No obstante, otros internautas se mostraron muy sorprendidos por esta técnica militar y confiaron en llevarla a cabo en la primera ocasión que pudieran.

La siesta es una costumbre muy arraigada en nuestra cultura desde tiempos inmemoriables. ¿Quién puede resistirse a echar una cabezadita después de haber comido? Ese momento en el que la digestión hace su trabajo y nos quedamos en estado de somnolencia es el instante perfecto para dormir un rato, reponer fuerzas y afrontar el resto de la jornada con energía.

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