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Pantomima Full se mete en las dietas: "El ayuno intermitente se nota de la hostia"
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¿truco para adelgazar?

Pantomima Full se mete en las dietas: "El ayuno intermitente se nota de la hostia"

¿Es el ayuno intermitente un buen truco para adelgazar? Es el turno de Alberto Casado, uno de los miembros del dúo cómico Pantomima Full, de contar su historia

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El humor canallita de Pantomima Full llega este viernes a la alimentación. Después de una pequeña obra maestra sobre la homeopatía, los humoristas de este dúo cómico versionan esta semana a los seguidores de una de las dietas que más seguidores ha adquirido en los últimos meses: el ayuno intermitente. Alberto Casado arranca su intervención explicando cómo está siguiendo las reglas de este tipo de metodología para alimentarse y perder peso. "Desde las cuatro de la tarde no como nada hasta el día siguiente. Hago 16 horas [de ayuno] y se nota de la hostia", cuenta un Casado apoyado en la barra de un bar antes de que aparezca el mítico letrero que resume cada intervención en una frase: 'Acción contra Acción contra el hambre'.

"A ver, estoy comiendo mucho, ¿eh? A las horas que puedo comer me pongo fino. Puedes comer lo que quieras, siempre que sea saludable, claro", señala Casado. 'Atracón a peras', se lee después. El más popular de los tipos de ayunos es precisamente del que habla Alberto Casado, el método 16:8: consiste en limitar la ingesta de comida a un periodo de ocho horas, seguidas de un tiempo de ayuno de 16 horas. No obstante, los expertos señalan que el periodo de ingesta tras el ayuno nunca puede suponer una licencia para comer cuanto se quiera y los alimentos que se quiera: este es uno de los mitos del ayuno intermitente, que ayudan a hacerle perder credibilidad.

La broma de Alberto Casado continúa cuando relata su experiencia con una 'app' ("que está guay") que te va diciendo las horas que llevas de ayuno y las que te faltan para volver a comer lo que, en resumen, viene a ser un reloj. En la siguiente escena, Casado explica cómo la gente, y más aún en España, "está todo el día picando". "Churro con el café, la tapa con la caña, un caramelo, patatas fritas... así no puede estar bien uno". Lo cierto es que es común escuchar que picar entre horas no es saludable e incluso que puede ser peligroso, aunque existen multitud de alimentos que, tomados entre comidas, pueden ayudar a saciar el hambre sin engordar, siempre que éstos sean saludables y nutritivos.

Ir de cena... para pedirse un té

¿Y qué pasa con el ámbito social? Alberto Casado lo tiene claro: no piensa saltarse el ayuno intermitente ni siquiera por sus amigos. "Tengo una cena hoy que iré por ver a estos pero vamos... pediré un té. Les dije que mejor comida pero quieren cena", replica. Con el ayuno intermitente de 16:8 desde la última comida, que se debería hacer en torno a las 17:00, no habría más ingesta de alimentos hasta el desayuno del día siguiente. "¿La vida social se resiente? Pues sí. Pero es que estoy muy bien. Estoy en mi mejor momento física y mentalmente", dice, antes de brindar con su té junto al compañero que se toma una caña con su tapa y se puede leer en pantalla: 'Su mejor versión para no usarla'. "Ayuno intermitente: probadlo que de verdad que adelgazas", dice para terminar. Claro, "no comer adelgaza".

El humor canallita de Pantomima Full llega este viernes a la alimentación. Después de una pequeña obra maestra sobre la homeopatía, los humoristas de este dúo cómico versionan esta semana a los seguidores de una de las dietas que más seguidores ha adquirido en los últimos meses: el ayuno intermitente. Alberto Casado arranca su intervención explicando cómo está siguiendo las reglas de este tipo de metodología para alimentarse y perder peso. "Desde las cuatro de la tarde no como nada hasta el día siguiente. Hago 16 horas [de ayuno] y se nota de la hostia", cuenta un Casado apoyado en la barra de un bar antes de que aparezca el mítico letrero que resume cada intervención en una frase: 'Acción contra Acción contra el hambre'.

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