El detalle que no puedes olvidar para conseguir dormir bien en un hotel

Tanto si estás alojado por trabajo o por vacaciones, si has de pasar una noche de hotel, lo mínimo que esperas es dormir bien y cómodamente, sin sobresaltos. Al fin y al cabo, para rendir bien al día siguiente se necesita estar descansado, da igual lo que tengas que hacer. Entonces, uno de los factores que más se valora a la hora de hospedarte en un hotel es poder descansar.

En este sentido, hay un detalle que se te puede pasar por alto cuando haces el 'check-in' y te dispones a pasar tu primera noche: apagar la alarma que puede haber sobre la mesilla. Imagínate que la alarma ha sido configurada para sonar muy pronto, de madrugada, porque el último huésped que hubo ahí alojado tenía que coger un avión para volver a su lugar de residencia habitual.

"Siempre debes revisar el despertador para ver si no está programado, especialmente si tienes el sueño liego o te despiertas en mitad de la noche y luego no puedes dormir"

Este es el no desdeñable consejo que ha puesto sobre la mesa Brandon Berkson, fundador de una importante guía de alojamientos, en un artículo de la revista 'Eat This Not That'. A aquellos que puedan coger fácilmente el sueño independientemente de si son despertados por algún elemento externo no les importará. Sin embargo, si tienes un sueño débil o te despiertas por cualquier ruido, por mínimo que sea, y no puedes volver a caer en los brazos de Morfeo, es de suma importancia que se aseguren de que no haya ninguna alarma instalada, ya sea en la mesita de noche o en algún sistema programado dentro de la propia habitación, como por ejemplo en una televisión inteligente.

Nada peor que no dormir

"Siempre debes revisar el despertador para ver si no está programado previamente, especialmente si tienes el sueño liego o te despiertas en mitad de la noche y luego tienes muchas dificultades para dormir", aconseja Berkson.

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Por tanto, en caso de que haya un despertador en la habitación, desenchúfalo completamente para ahorrarte disgustos. Y en caso de que necesites tú mismo programar una alarma, lo mejor es que optes por la que hay instalada en tu teléfono móvil, aunque sea para ahorrarle pasar por lo mismo al huésped que entre después de ti.

"A veces trato de poner un despertador en los hoteles en los que yo mismo me alojo, pero muchas veces no suena, ni siquiera a la hora a la que lo puse", añade el experto. "Entonces, tras todas esas experiencias pasadas, siempre confío más en la alarma que hay instalada en mi teléfono móvil". El descanso es sagrado, y cualquier alteración del sueño puede hacer que luego ya no te puedas volver a dormir en toda la noche. Por ello, sé precavido y asegúrate de que ninguna alarma te despertará para gozar de un buen descanso.