¿Hacer gárgaras con sal sirve para algo?

En estos primeros y fríos días del año no es raro confiarse, abrigarse en exceso, soportar cambios de temperaturas u otros atropellos que pueden hacer que nos resfriemos. El problema en estos momentos es que con cualquier síntoma de nuestro cuerpo (toses, fiebres, dolores) saltan las alarmas y podemos pensar que nos hemos contagiado de coronavirus. Por suerte, aunque gripes, resfriados y covid comparten algunos rasgos en común, también algunas diferencias que te explicamos aquí.

Si últimamente estás sufriendo dolores de garganta que, por suerte, no tienen nada que ver con el coronavirus y se trata más bien de problemas de enfriamiento, es más que normal que decidas hacer gárgaras con sal, bicarbonato o incluso betadine (bucal, claro) para paliar un poco las molestias. ¿Sirve de algo o se trata de una leyenda pasada de generación en generación? Pues, en realidad sí funciona.

Para que funcionen deben hacerse con media cucharada de sal, agua tibia (si no la sal no se disolverá) y de cuatro a ocho veces al día

Aunque como es lógico no cura el dolor de garganta, si que ayuda bastante. Parte de esas molestias en la garganta provienen de la hinchazón (cuando te duele suele ser resultado de un virus o una bacteria, que inflama esta parte del cuerpo con líquido). el agua salada es eficaz pues extrae un poco de este líquido, así como algunas de las células del virus o las bacterias, según informa 'Mel Magazine'. Mientras que la sal es la encargada de extraer el líquido,el agua ayuda a aliviar parte de la desagradable sensación de picazón.

Hacer gárgaras no matará al virus, eso es cierto, ni tampoco a las bacterias, pero es suficientemente efectivo y tu garganta te lo agradecerá sintiéndose mejor, por lo menos durante un rato. Según las recomendaciones de la Clínica Mayo para que las gárgaras funcionen deben hacerse con media cucharada de sal, agua tibia (si no la sal no se disolverá) y de cuatro a ocho veces al día, en función de cómo notes el dolor.

El enjuague bucal o la sopa de pollo hacen un efecto parecido, si eres contrario a las gárgaras con sal o bicarbonato

Si tienes recuerdos de Vietnam porque cuando eras pequeño tuviste que hacer muchas gárgaras con sal o bicarbonato, existen alternativas. Algunos médicos aseguran que el enjuague bucal puede proporcionar un alivio similar, y otros insisten en que la sopa de pollo salada realiza una función muy parecida en la garganta. Nada de esto es magia, pero al fin y al cabo tampoco hay una fórmula mágica para curar el resfriado o la gripe. Ten en cuenta, eso sí, que si tu faringitis es estreptocócica podría tener que curarse con antibiótico, así que si te duele al tragar pásate por tu médico de cabecera.