mejor calidad que cantidad

Por qué no deberías preocuparte por durar mucho en la cama

No te tomes las relaciones sexuales como si fueran un examen en el que tienes que dar la talla, lo importante es disfrutar

Foto: Foto: iStock.
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Es una de las preguntas más buscadas en Google y una duda que si eres hombre, probablemente te ha asaltado en más de una ocasión. ¿Cómo durar más en la cama? Tenemos la idea popular de que el sexo tiene que ser como un abrigo de invierno; cuanto más largo, mejor. Sin embargo, a la hora de la verdad, ellas parecen querer otra cosa: según un estudio realizado por la Universidad Estatal de Pensilvania, para que un polvo sea satisfactorio debe durar entre 7 a 13 minutos. Las encuestadas aseguraron, además, que a partir de 30 minutos era "demasiado tiempo".

No hace falta irse a Pensilvania, de hecho la duración media de las parejas heterosexuales españolas es de 15 minutos, un poco menos si no contamos los preliminares ¿Te parece mucho o poco? El porno no ha hecho mucho bien en este aspecto, y es por ello quizá que algunos se obsesionan con el tiempo que han de aguantar en batalla, como si eso estuviera relacionado de alguna manera con el concepto de hombría. Los medios de comunicación tampoco ayudamos precisamente. Sin ir más lejos, solemos darte pequeños trucos para durar muchísimo más bajo las sábanas.

¿Estás en la media?

Pero si el tema te obsesiona un poco y sabes que las obsesiones no son buenas, quizá te alivie un poco la opinión del urólogo Harry Fisch, que como comenta en 'Men's Health': "En el porno parece que la gente dura eternamente, por lo que es normal que tengas la idea incrustada fuertemente en tu cerebro. Otro problema grave es la mala educación sexual que recibimos, que nos hace pensar que cuanto más largo es un polvo, mejor".

Sin embargo, como comentábamos al principio del artículo, lo que pensamos que debe ser y lo que en realidad es poco tiene que ver, y, sobre todo, tampoco se relacionan mucho con lo que realmente queremos. Otro estudio realizado en 2005 con 500 parejas de todo el mundo descubrió que sin preliminares, el sexo solía durar unos 5,4 minutos. ¿Estás en la media? Quizá el problema real sean las comparaciones que tendemos a establecer para saber si estamos dentro de la normalidad.

 ¿A dónde miráis?
¿A dónde miráis?

"Es cierto que el estudio de Pensilvania recalcó que el buen sexo ha de durar entre 7 y 13 minutos, pero eso no es dogma" relata la terapeuta sexual Laurie Mintz. "En muchas ocasiones algunos chicos se obsesionan y creen que sufren de eyaculación precoz, cuando no es así en absoluto, se encuentran dentro de los parámetros normales. Quizá cinco minutos no parezca mucho pero para que pueda establecerse que realmente la persona sufre este problema -que puede darse a cualquier edad- sus encuentros sexuales tienen que durar menos de un minuto. Si eyacula prácticamente en el momento en que se produce la penetración, entonces sí estamos ante un eyaculador precoz y debe consultar con un especialista".

Ellos creen que deben dar la talla y durar mucho y no se dan cuenta de que nosotras queremos más que relaciones vaginales

Cantidad no es sinónimo de calidad, y la presión por no dar la talla o durar suficiente puede acarrear muchos problemas, tanto de autoestima como en el dormitorio. "A veces hacerlo durante demasiado tiempo puede provocar dolor", explica una encuestada de 21 años. "Los chicos se ven presionados por todo eso de que tienen que dar la talla y no comprenden que se debe salir de las relaciones sexuales vaginales. Hay mucho mundo por conocer".

La clave

Las investigaciones sexuales lo respaldan: un estudio de 'Journal of Sex of Marital Therapy' de 2017 descubrió que solo el 18% de las mujeres dijeron llegar al orgasmo gracias a la penetración, para el resto era necesaria la estimulación del clítoris. Como ellas tardan, por norma general, más que ellos en llegar al orgasmo (alrededor de 20 minutos) los juegos previos son fundamentales, como explica Laurie: "Hay que dar importancia a esos momentos preliminares en lugar de enfocarse tanto en la penetración".

Lo más importante es que ninguno vayáis con la idea de que tenéis que cumplir unas expectativas concretas o que vais a pasar un examen. El tiempo es lo de menos, centraos en daros placer mutuo de todas las maneras imaginables y si algo no sale bien, simplemente no os frustréis y pensad que podéis repetir todas las veces que haga falta. Ya lo dicen, al fin y al cabo, la práctica hace al maestro.

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