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Todos se reían de ella, y adelgazó 62 kilos: así es como lo consiguió
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Todos se reían de ella, y adelgazó 62 kilos: así es como lo consiguió

Se llama Josie Desgrand y tiene 18 años. Hace tan solo dos, pesaba 178 kilos, pero decidió cambiar su estilo de vida. Esta es su historia

Foto: Fuente: Instagram.
Fuente: Instagram.

Se llama Josie Desgrand y su instagram es 'Imnolongerfatjosie', es decir, "ya no soy Josie la gorda". Es de Queensland, Australia, y desde pequeña fue la "niña gordita" de su clase, lo que despertaba los comentarios maliciosos de sus compañeros de escuela. Un día, dijo valientemente: basta. Incluso llegó a pensar en la cirugía estética para bajar de peso, pero antes de las medidas desesperadas probó una última alternativa, optar por un estilo de vida más saludable.

Apenas 12 meses después había adelgazado 62 kilos. "Fue una manera de hacer callar a los matones de mi colegio", explica. "De decirles que yo también podía hacerlo. No es solamente que haya conseguido llevar a cabo un estilo de vida más saludable, es que he adquirido una confianza que no sabía que podía llegar a tener. Al final lo importante es ser la mejor versión de ti mismo".

Las razones frívolas como tener buena apariencia en bikini en muchas ocasiones no sirven, hay que hacerlo por salud

Por ello mismo ha decidido compartir su proceso y su cambio en Instagram. Es una adolescente normal, como cualquier otra, pero hace dos años se veía muy diferente. "Animo a todo el mundo a cumplir sus sueños y no rendirse. No tenemos limitaciones. Actualmente mido 1,74 y peso 60 kilos. Tengo 18 años. Hace solamente dos años pesaba 178 kilos. Si yo he podido conseguirlo tú también puedes".

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It’s that time of year where we’re setting goals and making lists. I want you to take a look at your list of goals where you’ve promised yourself ‘new year, new you’ and remember that there was absolutely nothing wrong with you in the first place. Your self-worth isn’t measured by how much you weigh. The best thing you can do for your body is practice mindfulness. Be mindful of what you’re feeding your body. Your body works hard to keep you alive. Do not punish it and starve it. Nourish it with good, healthy food that will benefit your mind, body and soul. Visit healthy habits. Reject diet culture. Eat yourself healthy. This New Year I want you to eat well because you love yourself, not because you hate yourself ❤️ If you’re after some guidance, I have released a menu plan (link in my bio), and have also posted some recipes on you tube and Facebook 😊

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"Comencé una dieta baja en carbohidratos y sin azúcar durante dos años completos.Tomé azúcares naturales aproximadamente seis meses después de esta aventura. En los primeros 12 meses perdí 63 kilos. El concepto de pérdida de peso es simple: 'quema más calorías de las que consumes', ¡pero en realidad no es fácil! Para mí, tuve que cambiar mi mentalidad".

Foto: Matt antes y después de su estricto pero efectivo programa. (Embody Fitness)

En Instagram y YouTube no comparte únicamente fotografías del antes y el después, sino también platos que pueden inspirar a otras personas a cocinar. Ensalada con pollo, huevos escalfados con alcachofas, té depurativo y, por supuesto, horas de ejercicio. "Antes, cuando quería perder peso, lo hacía pensando en cosas superficiales como, por ejemplo, cómo me vería en bikini. Hasta que tu motivación no es más importante, como por ejemplo la salud, no lo consigues".

"Tienes que aprender qué es lo que funciona para tu cuerpo, estúdialo y observa cómo responde a ciertos alimentos, ejercicios, etcétera. Después tendrás que adaptar tu estilo de vida. Si cambias tu mentalidad, conseguirás modificarlo".

Se llama Josie Desgrand y su instagram es 'Imnolongerfatjosie', es decir, "ya no soy Josie la gorda". Es de Queensland, Australia, y desde pequeña fue la "niña gordita" de su clase, lo que despertaba los comentarios maliciosos de sus compañeros de escuela. Un día, dijo valientemente: basta. Incluso llegó a pensar en la cirugía estética para bajar de peso, pero antes de las medidas desesperadas probó una última alternativa, optar por un estilo de vida más saludable.

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