Jenna Jameson, ex actriz porno, revela cómo logró perder 27 kilos

La Reina del Porno también es humana. Tras su embarazo, vio cómo su forma física se vio afectada y ganó unos kilos de más. La artista más famosa del mundo en la industria del cine para adultos y fantasía sexual reencarnada de millones de personas por todo el globo, es actualmente madre de tres hijos a sus 44 años. Pero como sucede en muchos casos, llevar una vida de éxito también conlleva un precio. La actriz reconoció recientemente a través de una publicación de Instagram su dura batalla contra la enfermedad mental, las adicciones y la depresión. Además de su pelea por recuperar su forma física.

"Odiaba salir de casa", escribe. "Me sentía juzgada. Percibía cómo era el centro de todas las miradas. Podía escuchar la voz interior de los otros diciendo 'Mierda, Jenna Jameson se echó a perder'. Todos hacemos esto, nos preocupamos demasiado por cómo nos ven los demás. Pero más allá de ese pensamiento superficial sentía una profunda vergüenza. Estaba decepcionada conmigo misma y preocupada por no poder bajar de peso. Durante mi adicción, era fácil mantenerse delgada. La sobriedad y el sobrepeso son cosas nuevas para mí".

Soy una de esas personas raras que no necesita variedad a la hora de comer. Siempre como lo mismo cada mañana

A veces, como es este caso, todo va unido. Vivimos en una sociedad que espera que seas guapa, delgada y estés sana. La situación se agrava cuando eres un personaje público como Jameson y vives de tu imagen. Seguramente más de la mitad del género masculino de la época recuerde sus posados en las revistas porno como Playboy o Penthouse, antes de que Internet arrasara con la industria del papel. Jenna, además, fue uno de los nombres más buscados en los primeros años de vida de esa herramienta que ahora lo aglutina todo como un gigante Gran Hermano, es decir, Google.

Su actividad abarca un total de 20 años, desde 1991 hasta 2011, cuando decidió retirarse para siempre. La edad no perdona y ahora, con 44 años, ha decidido afrontar su madurez con responsabilidad y rectitud después de tantos excesos. Como si fuera un ave fénix que se recompone de sus cenizas, Jameson ha conseguido invertir sus malos hábitos en una dieta sana y equilibrada, así como mantenerse alejada de las drogas. Su cuenta de Instagram es el medio por el que anima a otras personas a ser felices y estar sanas. A través de sus publicaciones, Jameson comparte su nuevo estilo de vida, basado en el ejercicio físico y una alimentación saludable.

¿Su truco para perder peso y recomponer su figura? Una dieta cetogénica, un régimen que cada vez tiene más adeptos por sus importantes beneficios para la salud y su baja dificultad de realizar, ya que permite el consumo de grasas no perjudiciales para el organismo, así como de carnes y pescados. "Hablemos del menú. Soy una de esas personas raras que no necesita variedad a la hora de comer", reconoce Jameson a través de su cuenta oficial de Instagram. "Ingiero lo mismo cada mañana: tres huevos duros con queso y aguacate".

"La comida es lo más abundante: siempre tomo ensalada de rúcula, espárragos a la plancha o calabacín acompañados de cualquier tipo de carne (por lo general, una hamburguesa o pollo también a la plancha)", explica. "Cuando tengo hambre y quiero picar algo, generalmente apuesto por los frutos secos, como almendras o nueces. ¡Y eso es todo!". Pero hay algo más: "Mi ayuno comienza a las seis de la tarde. Bebo mucha agua hasta que me voy a dormir a las 10 de la noche".

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Además de todo esto, Jameson reconoce que tuvo que decir adiós a las comidas procesadas. Asimismo, anima a todo aquel que esté luchando por quitarse unos cuantos kilos de encima. "¡Se puede hacer! Siempre me preguntan de dónde saco la fuerza de voluntad... yo comencé a ver resultados pasados 4 meses, por lo que solo debes tener paciencia y seguir adelante", agrega.