8 alimentos tan buenos que puedes comerlos todo lo que quieras
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8 alimentos tan buenos que puedes comerlos todo lo que quieras

No existen los alimentos que tengan cero calorías. No obstante, según la nutricionista Lisa Young, existen una serie de productos que por su bajo consumo energético

No existen los alimentos que tengan cero calorías. No obstante, según la nutricionista Lisa Young, existen una serie de productos que por su bajo consumo energético pueden ser consumidos sin ganar peso hasta que el cerebro diga basta.

La mayoría de estos productos son frutas y verduras que suelen poseer dos características muy definidas: tienen mucha agua y contienen fibra, facilitando la sensación de saciedad a través de dos sustancias que el cuerpo acabará eliminando de una u otra manera.

Muchos de ellos poseen además propiedades antioxidantes, vitaminas y otros nutrientes esenciales. Si alguna vez necesitas matar el gusanillo, sin arrepentirte de un exceso, tenlos siempre en tu despensa disponibles ante un ataque de apetito.