¿Estás estresado en Semana Santa? Las mejores soluciones

Si el trabajo y las tareas domésticas se comen la mayor parte de tu día, es muy probable que hayas comenzado esta Semana Santa con una sensación de estrés y agobio nada recomendable para pasar las vacaciones.

Ahora que tienes unos días libres, aprovecha el tiempo para darle la vuelta a esta tensión constante (uno de los principales desencadenantes de la ansiedad y la depresión) y comenzar la próxima jornada laboral con otra cara.

Si quieres mantener la ansiedad a raya, sigue estos métodos -respaldados por la ciencia- que te ayudarán a disfrutar de un merecido descanso primaveral.