Cómo sobrevivir al terrible reencuentro con la báscula tras el verano

“Tras el verano, cuando se descuidan las pautas alimentarias, la actividad física… y se han ganado unos kilos de más, es buen momento para instaurar unos buenos hábitos y evitar que el peso vuelva a ser un problema”, comenta el doctor Alberto Aliaga, especialista en endocrinología y nutrición de la Unidad de Obesidad y Síndrome Metabólico de Quirón Sagrado Corazón (ObemetS),

La OMS ya reveló que, a escala mundial, en 2015 habría 2.300 millones de adultos con sobrepeso y más de 700 millones con obesidad. Concretamente, en Andalucía su prevalencia en población adulta es del 37% según el estudio de di@betes.es. Su origen multifactorial ha llevado a la comunidad médica a desarrollar nuevos programas de actuación multidisciplinar que aborden de manera integral, individualizada y eficaz esta patología.

Diferentes trabajos han generado una fuerte evidencia acerca de los resultados favorables a largo plazo de las intervenciones multidisciplinares intensivas sobre la pérdida de peso y, consecuentemente, la mejora de las enfermedades asociadas a la obesidad.

La OMS recomienda la pérdida del 5-10% del peso en seis meses en el tratamiento de la obesidad

En este sentido, Felipe del Valle, especialista en nutrición de ObemetS, apunta que “no se trata solo de perder peso, sino de ganar salud y bienestar, y por este motivo hay que incidir en la modificación del estilo de vida, algo que incluye tres componentes: aspectos nutricionales, actividad física y psicoterapia.

La OMS recomienda la pérdida del 5-10% del peso en seis meses en el tratamiento de la obesidad. En Obemets, explica el doctor Aliaga, “el 85% de nuestros pacientes lo consiguen en la mitad de tiempo y, lo que es aún más interesante, el 81,22% de la pérdida de peso corresponde a tejido adiposo”.

Durante los seis meses transcurridos desde la puesta en marcha de ObemetS, los 80 pacientes atendidos han perdido más de 1.531 kilos de peso, expone Del Valle, “siendo la clave insistir en que no sólo hay que incidir en la pérdida de peso sino en la importancia de cambiar los hábitos de vida para lograr resultados definitivos”.