‘Superalimentos’: las mejores comidas para perder kilos
Los nutricionistas no se cansan de repetir una máxima: el secreto de una alimentación saludable reside en mantener una dieta variada, equilibrada y moderada. Para lograr
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2Ffac%2Fbc2%2F7d8%2Ffacbc27d8eb1c271d7c84ef4de72a3c3.jpg)
Los nutricionistas no se cansan de repetir una máxima: el secreto de una alimentación saludable reside en mantener una dieta variada, equilibrada y moderada. Para lograr esto se pueden seguir múltiples combinaciones, pero si lo que se quiere es adelgazar, hay una serie de viandas que merece la pena priorizar. Son lo que se conoce como “superalimentos”, comidas que aportan importantes nutrientes sin una excesiva contrapartida calórica. Combinar sabiamente estos alimentos es una gran estrategia para perder peso y, aunque no se esté siguiendo un régimen estricto, priorizar su ingesta es una buena idea para mantenernos en buena forma y cuidar nuestra salud.
Los nutricionistas no se cansan de repetir una máxima: el secreto de una alimentación saludable reside en mantener una dieta variada, equilibrada y moderada. Para lograr esto se pueden seguir múltiples combinaciones, pero si lo que se quiere es adelgazar, hay una serie de viandas que merece la pena priorizar. Son lo que se conoce como “superalimentos”, comidas que aportan importantes nutrientes sin una excesiva contrapartida calórica. Combinar sabiamente estos alimentos es una gran estrategia para perder peso y, aunque no se esté siguiendo un régimen estricto, priorizar su ingesta es una buena idea para mantenernos en buena forma y cuidar nuestra salud.