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Una receta sencilla y sabrosa: lubina a la sal con vinagreta

Una receta sencilla y sabrosa: lubina a la sal con vinagreta

Elena Aymerich* - 31/01/2010

La cocina a la sal se utiliza desde la antigüedad en el Mediterráneo occidental, donde abundan las salinas.  Con este procedimiento los alimentos quedan muy jugosos y tiernos, la sal absorbe la grasa y transmite su aroma yodado.  Elena Aymerich profesora de la Escuela de Cocina Pimienta y Sal de Pozuelo de Alarcón te introduce en el mundo de la cocina a la sal...

  

Ingredientes para 6-8 personas

 

1 lubina de 1½ k

2-3 k de sal gruesa

1 lata de pimientos del piquillo

1 cebolleta

1-2 huevos duros

Aceite de oliva virgen

Vinagre de jerez

Sal, pimienta blanca, y perejil picado

 

 

Cómo hacerlo

 

Pedir al pescadero que nos prepare el pescado para la sal, quitándole las vísceras por la boca para no abrir la pieza.

 

Precalentar el horno a 180º

 

En una fuente honda, poner una capa generosa de sal. Depositar el pescado encima y cubrir completamente con abundante sal. Salpicar la superficie con agua y hornear a razón de 20 minutos por kilo.

 

Acompañar de una salsa vinagreta que elaboraremos mezclando 2 cucharadas de vinagre, 6 de aceite, sal, pimienta y los pimientos, el huevo y la cebolleta muy picados.

 

En el momento de servir, sacar el pescado de su costra y servir con su vinagreta.

 

 

*Elena Aymerich, licenciada en Gerencia y Dirección de Hostelería por la Universidad Politécnica de Madrid, ha realizado más de 80 programas para Canal Cocina.

 

 

 

OPINIONES DE LOS LECTORES, 4 COMENTARIOS

4 .- #2 Qué razón tienes, la de piscifactoria no tiene nada que ver, además ahora es el momento de comprar la auténtica porque está en estación.

lauravalls

01/02/2010, 13:15 h.

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3 .- Un detalle importante para los adriáferranes de fin de semana: la sal ha de ser gorda, nada de sal fina ni entrefina ...

sinacritu

01/02/2010, 09:08 h.

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2 .- Dos sugerencias.

Si la lubina es verdaderamente fresca, no es necesario eviscerarla. Sobre todo si el pescadero no sabe tratarla bien, su carne es muy delicada.

Si no se tiene práctica en este tipo de cocción, no todos los hornos son iguales, para evitar pasar el tiempo de cocción, se deja libre de sal la cabeza y se coloca en la bandeja de manera que sea fácil vérsela a través del cristal de la puerta del horno.
El ojo se ira volviendo cada vez más blanquecino y posteriormente se secara y retraerá quedando totalmente opaco y el centro de la pupila resaltado. No esperar más, porque la lubina empezará a expulsar su jugo, la sal a absorberlo y a tornarse esta marrón tostado en las zonas donde lo absorbe, lo que hace es que su carne se encuentre seca al comerla.

En cualquier caso, si tienen ocasión de comprar unas lubinas directamente a un pescador en la costa, no les importe pagar algo más. Nada que ver con las de cultivo que se venden en pescaderías y mercados aunque les digan que no lo son.
Ni confundir tampoco con otro pez exactamente igual que la lubina en todos sus aspectos, excepto unas motas negras en la piel, la baila, que es inferior gastronómicamente.
S2

JOTALE

31/01/2010, 13:57 h.

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1 .- Que buena pinta tiene esa lubina.
La presentación super minimalista y super chula. Me encanta.

Tengo una pescadería enfrente de casa. El pesacadero siempre me recomienda la lubina que tiene, pero que nunca me atrevo a comprarla por miedo ha meter la pata. Ahora con estas recetas que ponéis en el confidencial y después de haberlas probado me la juego 100%.
Gracias!

corruptor

31/01/2010, 12:30 h.

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