Hoy todo el mundo sabe que hay alimentos que son mejores y peores para nuestra salud, pero muchos no nos planteamos que sus propiedades cambian enormemente en función de la forma en que los cocinamos. Las fresas pueden ser saludables, pero si les echamos una tonelada de azúcar, zumo de naranja y nata, dejan de serlo.
Sara Bruning ha seleccionado en Health una serie de alimentos saludables cuyas propiedades pueden verse mermadas por el modo en que los cocinamos (o dejamos de cocinarlos).