Sebastián se pasa a la dieta Dukan antes de engordar el recibo de la luz con otra subida

12 .- #10
Totalmente de acuerdo. En esto de perder peso, despacito y buena letra. Comer racionalmente y hacer un ejercicio adecuado al ritmo de vida es esencial para perder peso y, sobre todo, adquirir un buen tono físico. Y si hablamos del punto de vista meramente estético, adquiere más importancia el volumen que la masa, bien sabido que el músculo es más denso que la grasa.
En cuanto a la dichosa dieta Dukan, tengo dos compañeros de trabajo [trabajo en Suiza] que ya la han probado. El primero, después de llevarla a rajatabla durante unos cuantos meses y perder unos 8 kilos durante ese periodo, ha ganado esos 8 y dos más de propina después de dejarla. El segundo, apenas pudo seguirla dos semanas, acojonado por los efectos secundarios: cansancio extremo, pérdida de fuerza y tono muscular e, incluso, puntualmente, pérdida de visión.
Y enhorabuena a usted, por esos veintitantos kilos de menos, que perdidos así, le habrán hecho un puñado de años más joven.

despeinao

11 .- #4 MODERADOR.- Senectum, no se ilusione con que sea negocio cualquier marca que vea en un artículo redactado. Hay muy poca publicidad redaccional y a internet es donde menos campañas llegan. Y si nos llega, la verá con recuadro o remitido. El único negocio de esta dieta es vender un libro del que apenas se distribuirán 50.000 ejemplares en España, a nosotros no nos tocaría nada.

Vivimos de la publicidad pero créame que no la mezclamos con la información, ni queremos ni, desafortunadamente, podríamos aunque quisiéramos.

Saludos cordiales!

MODERADOR

10 .- #9 Yo me he leido ya un montón de libros. Nutrición deportiva, militar, infantil, etc,etc.

Cuando empecé a leer al Dukan este y te pone que le "robamos" la miel a las abejas , pues paré de leer. Vamos, que el mono no come miel.

Hay personas que no saben una cosa. Hay una gran diferencia entre perder peso y perder grasa. Es muy muy diferente. Cuando se hace lo que dice el sr. Dukan o todas esa dietas archifamosas [ sin ejercicio y comiendo lo que quieras ] pues pierdes peso, pero entre el 20 y el 30 % del peso que se pierde es músculo.

¿ y cual es músculo más importante en nuestro cuerpo ?

29 kilitos he perdido ya, pero en 23 meses. Llegaré a los 30 en 24 meses. La semana pasada 44 km de senderismo por la sierrecilla. El que quiera le mando las rutas.

Y el sistema es Comer Mejor y mover el culete.

Eso de no comer fruta, aceites [ barbaridad ], féculas, etc,etc me lleva a preguntarme ¿ y que mierdas comes ? Nos cargamos miles de años de evolución en pos de las teorías del Dr. ¿? Dukán.

Para referencia científica nada sospechosa, lean el artículo en el Scientific American de Febrero.

Por cierto, yo no he ido ni a médico ni a nutricionista. Sentido común y voluntad.

Almeriensis

9 .- La dieta Dukan es una burrada muy peligrosa. El efecto rebote es de aupa y algunos de sus efectos secundarios dan miedo. Lo sé de muy buena tinta, pues ya conozco a un par de escaldados.

despeinao

8 .- #6 24 kgs en 4 meses es una barbaridad. Ya te llegará el bajón. La hostia que te vas a dar va a ser muy peligrosa.

almeriensis

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