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Vaya estudio: "realizar media hora de ejerci...

Comentario escrito en "No hace falta que corras una hora al día: con media consigues lo mismo"

El Confidencial.- 24/08/2012

comentario

(10:12) Vaya estudio:

"realizar media hora de ejercicio aeróbico tiene los mismos resultados que emplear una hora completa"

"los que tenían menos tiempo por delante se esforzaban más durante esa media hora"

Ellos mismos se contradicen, adelgazan más, porque se esfuerzan más. A igual esfuerzo, obviamente, quemarían más energía los que estén una hora, vamos, de cajón.

"es preferible una constancia diaria en el ejercicio que pegarse “atracones” de ejercicio sin continuidad."

Lo único lógico del estudio.

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