¿ES MEJOR BAÑARSE UNA VEZ A LA SEMANA?

La “perniciosa” cultura de la ducha nos está creando muchos problemas de salud

El fenómeno de la obsesión por la higiene, que se viene produciendo desde hace medio siglo, parece que ha tocado techo. Si hace tres generaciones las
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La “perniciosa” cultura de la ducha nos está creando muchos problemas de salud
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    El fenómeno de la obsesión por la higiene, que se viene produciendo desde hace medio siglo, parece que ha tocado techo. Si hace tres generaciones las convenciones sociales animaban a bañarse una vez a la semana, lo más habitual hoy es ducharse diariamente, cuando no dos o tres veces al día: al levantarse, después de practicar deporte y antes de acostarse. Sin embargo, cada vez son más los especialistas que advierten sobre las consecuencias negativas de lo que consideran una “higiene excesiva”. Su recomendación: ducharse cada dos o tres días, siempre que no se hagan esfuerzos físicos, se laven las manos cada dos o tres horas, y se utilice el bidé diariamente.

    Los argumentos que promueven un relajamiento de la higiene personal son muchos y variados, englobando tanto los aspectos relacionados con la salud como con el medio ambiente. Entre los primeros destaca el daño que el agua y los geles de baño producen en nuestra piel y cuero cabelludo, resecándolos e impidiendo la generación de las sustancias segregadas de forma natural para protegernos de infecciones. Respecto a los argumentos ambientales, el derroche de agua, y de energía para calentarla, son sus principales preocupaciones.

    Las tesis defendidas por dermatólogos, bacteriólogos y ecologistas parecen comenzar a calar entre la población, al menos, entre los británicos. Según una encuesta elaborada por el grupo SCA, el 41% de los ingleses y el 37% de las inglesas ya no se duchan diariamente si no van al gimnasio ni realizan esfuerzos físicos. Unas cifras que entre los jóvenes se reducen a uno de cada tres, entre quienes triunfan más los desodorantes que los jabones.

    Sociología de la higiene

    Una tendencia inimaginable hace unos años, pero que cada vez se relaciona menos con una falta de urbanidad. La socióloga Elisabeth Shove ha realizado diversas investigaciones sobre lo que denomina ‘la cultura de la ducha’ y entiende que “se trata de un hábito convertido en elemento esencial de nuestro día a día. No es una opción, es casi una obligación social”. A pesar de ello, Shove apunta que “parte de la sociedad comienza a cuestionar estas normas, recordándonos que no es necesaria una limpieza a fondo diaria si no tenemos un trabajo físico”.La epidermis y el cuero cabelludo se debilitan y quedan desprotegidos tras cada lavado

    La socióloga británica explica que cuanto más se van conociendo “los efectos de la ‘cultura de la ducha’ sobre nuestra piel y sobre el medio ambiente, más nos paramos a reflexionar y tratamos de bañarnos menos veces, a menor temperatura y evitando enjabonarnos tanto”. Unas pautas que, añade, “deberían venirnos a la cabeza cada vez que se nos ocurre meternos a la ducha”.

    Los dermatólogos llevan años insistiendo sobre la necesidad de hidratar la piel, que se reseca y se agrieta cada vez que nos duchamos, al eliminar los lípidos por la acción corrosiva del exceso de jabón. Lo mismo ocurre con el cuero cabelludo, que se debilita y queda desprotegido tras cada lavado. Las personas con dermatitis o eczemas son más vulnerables a los químicos y detergentes que contienen los geles, por lo que les perjudican más los efectos de la higiene excesiva.

    Proteger la piel para evitar infecciones

    Los niños son el grupo de población con más riesgos por estos hábitos. Según un estudio de la universidad de California, la epidermis alberga bacterias “buenas” que ayudan a las células de la piel a producir sus propios antibióticos, que son especialmente necesarios para los niños y adolescentes. Si nos duchamos varias veces al día, esta protección natural contra las infecciones desaparece.

    “Una ducha diaria, en la que nos lavemos a fondo el cuerpo y el pelo, es suficiente para desproteger la piel”, según el virólogo de la facultad de Medicina Queen Mary de Londres, John Oxford, quien también preside el Consejo Nacional de la Higiene. “Lo más importante es lavarse las manos continuamente para mitigar los gérmenes que portamos, y evitar así que se propaguen infecciones”, añade el profesor.

    #37
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    Se puede duchar uno todos los días, pero con agua sola, como los animalicos. Yo, que tengo un olfato de perro perdiguero, me molestan la colonias muchííííísimo, y, sin embargo, los olores naturales no me ofenden. Estamos en una sociedad &034;loca&034;. El agua es más que suficiente para quitar el sudor, no hace falta mas. Y en cuanto a desodorantes, que no aguantaba ninguno, por si alguno le pasa lo mismo: aceite de limón, rebajado con aceite de masaje [inodoro], porque si no es muy fuerte para la piel, y es la purga Benito.
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    #36
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    33, Tiene usted [y otros muchos que han señalado el mismo punto] mucha razón. Lo malo es que los pretendidos expertos que toma el artículo como referentes no mencionan la calidad o &034;naturalidad&034; de lo que uno usa, sólo que debemos [según ellos] ducharnos menos, y punto.

    No mencionan que los desodorantes con clorhidrato de aluminio son un mas
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    #35
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    1, No me atrevía a señalarlo, que después empezamos con lo de los estereotipos y la xenofobia, y tal.

    Pero ya que usted se moja, bueno es señalar que ellos [los franceses] se mojan menos, sí.

    Bajo la ducha, quiero decir.

    Ah, que c&039;est bon le parfum fran
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    #34
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    Hombre. Es sabido que a los ingleses les, ejem, da un poco de pereza meterse en la ducha.

    Pero, vamos a ver, ¿esto es serio?. ¿La opinión de una socióloga es científica?. Su opinión sobre los efectos de ducha, geles y champús sobre la piel, quiero decir.

    Y después está la opinión de un virólogo. ¿Es también dermatólogo?. Y lo que es más importante: ¿tiene estadísticas que apoyen su punto de vista?. Y cuando digo estadísticas digo varias, claro, y conducidas y hechas por diferentes organismos y analizando a diferentes poblaciones.

    Lo que a mi piel [y al olfato de mis allegados] le hace bastante daño es no ducharme cada día, sobre todo al cuero cabelludo. Se me cae el pelo como loco si no lo mantengo limpio y seco. ¿Qué hago?. ¿Les hago caso a éstas dos mentes brillantes y deseosas de brillar aún más?.

    Casi que no. Mejor voy a esperar a ver qué efectos tiene su propuesta sobre ellos mismos. Eso si es que ellos mismos la siguen, claro.

    Cada poco alguien lanza ideas
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    #33
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    El problema no es ducharse a diario. El problema son los geles y champoos industrales baratos. Los rexona,bosque verde, sanex,magno...eso destroza la piel a largo plazo. Yo me ducho todos los dias pero cambié esos geles por uno de ph neutro y recomendado por un dermatólogo ya no tengo problemas de piel ni pelo. Mi amigo tenia dermatitis en el pelo con ronchas y todo. Me confirmo que se duchaba con geles Mercadona, le dije que se comprara un champoo en la farmacia y que el farmaceutico le asesorara, y que, si alguna vez se duchaba y no tenia ese jabon, que simplemente se lavara con agua sin jabon, antes que usar champoo barato. Pues bien , dice que nunca ha tenido el pelo tambien, la dermatitis está más baja que nunca y ya no tiene picores.
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    #32
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    Te ensucias muy rápido.
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    #31
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    Te ensucias muy rápido.
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    #30
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    Te ensucias muy rápido.
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    #29
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    De todos los &034;expertos&034; que menciona este artículo lamentable sólo cita a una socióloga y un virólogo que lo único que recomienda es lavarse las manos regularmente. Ninguna publicación científica sostiene estas afirmaciones. Aconsejo a El Confidencial que aleccione mejor a sus becarios que tienen que llenar páginas el fin de semana para que busquen temas más adecuados y soporten sus afirmaciones en datos y no suposiciones y fábulas.
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    #28
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    Aquí en España es lo de siempre: o nos duchamos cada 15 días o pasamos a ser el ejemplo mundial de una supuesta higiene, porque si no, te llaman guarro.
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    #27
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    la obsesión de expertos grupos de aburridos que te planifican tus 24 horas del día: desayuna esto o lo otro si eres estreñido, bebe tres litros de agua para forzar al máximo tus riñones, no te duches, pero si te duchas ponte la camisa de ayer que huele que alimenta... en fin... grupos de sabios, comités, estudios estúpidos para imbéciles y conclusiones para cerdos y marranos
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    #26
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    Yo sería incapaz de salir de casa sin ducharme. Si algún día tuviera una avería y no tuviera agua, me quedaría en casa así tuviera una reunión de trabajo trascendental.

    ¿Ducharse cada 2/3 días?
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    #25
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    Los rusos y los britanicos son muy cerdos...sin embargo al otro lado del A TLANTICO EN USA la higiene es extrema, en ese caso si pone en peligro la piel....yo me ducho un dia si un dia no,pero si no me ducho me lavo...utilizo jabones de avena ,aceite de oliva o miel que son un poco caros pero dejan la piel estupenda...
    OS recomiendo que useis metodos sencillos de higiene complementaria como meter los pies cada tres dias en un barreño con abundante vinagre de manzana, los pies se quedan de cine...
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    #24
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    23 La orina es estéril; vale.Luego usted despues de tocarse la piompa para orinar ¿Deja que un bebe le coja la mano para jugar? y, ¿Que me dice de los ciruelos donde se acumula una miejica de sedimento, también es esteril? ¿Le estrecha usted la mano a uno que a orinado y- como está esteril- ni selo piensa? ¿Le gustaría que uno con las manos estériles manoseara- en el buen sentido- a alguno de sus hijos pequeños di los tiene? Ha descubierto usted la sopa de ajo.
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    #23
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    22 La orina es estéril.
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