La mejor cena de San Valentín: alimentos para despertar el deseo

Desde tiempos remotos el hombre ha tratado de buscar comidas afrodisiacas con el objetivo de mejorar sus relaciones sexuales. A lo largo de la historia, se han mitificado determinados alimentos, exagerando sus efectos y dándoles propiedades que ningún nutriente tiene, como si comer una u otra cosa fuera a elevarnos a un incontrolable estado de excitación sexual.

Una determinada comida no basta para que se despierte nuestro deseo sexual, pero sí es verdad que hay ciertos alimentos que, incluidos en nuestra dieta, pueden hacer que mejore nuestra vida sexual, y nuestra fertilidad, así como hay algunos que tienen el efecto contrario. 

LAS COMIDAS QUE MEJORAN NUESTRA VIDA SEXUAL

Fresas

La fresa siempre ha sido una fruta sexy pero, además, tiene ciertas propiedades que pueden mejorar nuestras relaciones sexuales. Se trata de un alimento rico en antioxidantes, beneficiosos para la circulación de la sangre, que es a su vez crucial para tener encuentros sexuales satisfactorios. Se trata, también, de una fruta rica en vitamina C que, según aseguran diversos estudios, está relacionado con un esperma de mayor calidad.

Ostras

Las ostras han estado siempre rodeadas de cierto misticismo sobre su efecto afrodisiaco, según se cree dado su parecido con el órgano sexual femenino. Se tiene constancia de que los romanos atribuían propiedades afrodisiacas a las ostras ya en el siglo II a.C, en concreto con respecto al aumento de la potencia sexual del hombre. Aunque los científicos no han llegado a un consenso sobre su verdadero efecto afrodisiaco, si es cierto que las ostras son uno de los alimentos con mayor contenido en zinc, cuyo efecto sobre la excitación sexual es conocido. Las ostras, además de las almejas y los mejillones, contienen ácido aspártico y NMDA (N-metil D-aspartato) compuestos que parecen ser eficaces en la liberación de hormonas sexuales como la testosterona y el estrógeno.

Como las ostras no son un alimento que podamos consumir a diario, un buen sustituto de estas es el sésamo, cuyas semillas contienen una gran cantidad de zinc.

Plátanos

Los plátanos y bananas han sido frutas a las que se ha atribuido siempre propiedades afrodisiacas, algo que es lógico dada su evidente forma fálica. Pero, al margen de esto, se trata de una fruta con alto contenido en potasio y vitamina B, que podría cumplir un papel clave en la producción de hormonas sexuales.