La Comunidad

En Titania Compañía Editorial, S.L., como editora de los medios y canales de comunicación que pone a su disposición, creemos en la libertad de expresión y en la aportación de los lectores para crear y enriquecer los temas de actualidad que tratamos. Por ello, ponemos a su disposición La Comunidad, plataforma adicional y supletoria, a la cual podrá acceder, previo registro, para comentar u opinar sobre temas de actualidad, así como el canal de comunicación directo con el la entidad editora a través del foro interno. La Comunidad quiere ser punto de encuentro donde poder compartir información y opinión.

Titania Compañía Editorial es la propietaria y titular de la plataforma denominada La Comunidad ostentando sobre ella todos los derechos de propiedad industrial e intelectual. A través del acceso a La Comunidad, la entidad le confiere una licencia de uso no exclusiva, intransferible, no sublicenciable durante el plazo en que se encuentre operativa la cuenta, sobre toda la información y contenidos disponibles. Por tanto, en ningún caso, se entenderá que el hecho de permitirle el acceso a La Comunidad implica una renuncia, transmisión, licencia o cesión, total ni parcial, de dichos derechos, por parte de la entidad editorial.

Por su parte, como usuario registrado, confiere respecto de la información y contenidos que publique en La Comunidad, una licencia no exclusiva, transferible y sublicenciable, durante el plazo en que se encuentre operativa su cuenta de usuario. En todo caso, la eliminación de su cuenta personal como usuario, no llevará aparejada la eliminación de los contenidos e información relacionada en el presente, en el caso de que la misma se encuentre reproducida, salvo los contenidos que, siendo perjudiciales, bien para los medios y canales de comunicación titularidad de la entidad, bien para terceros, hayan producido un daño como consecuencia de un abuso o un acto no permitido.

Las presentes condiciones regulan el acceso, navegación y uso de La Comunidad accesible a través de los distintos medios y canales de comunicación. Del mismo modo, se regulan las responsabilidades derivadas de la utilización de sus contenidos así como la política que rige en materia de privacidad y seguridad de la información personal.

La Comunidad va dirigida exclusivamente a lectores mayores de catorce años, por lo que para solicitar el alta como usuario de la misma, debe además de cumplir con el requisito precedente, tener plena capacidad y ser consciente que, en el momento de la aceptación, declara haber leído las presentes condiciones, estando plenamente de acuerdo con todas y cada una de las mismas.

La entidad editora, una vez que complete, de forma veraz, los campos al efecto -siendo todos ellos obligatorios- y acepte expresamente las presentes condiciones, efectuará un filtrado de dicha información, remitiéndole correo electrónico confirmando su alta. En todo caso, Titania Compañía Editorial se reserva el derecho de admisión y concesión de acceso a la misma.

Se entenderá que se encuentra aceptada la solicitud de acceso y, por tanto, el otorgamiento como usuario registrado de La Comunidad, una vez efectuado el filtro de admisión, junto con la activación de la cuenta de usuario a través del enlace inserto en comunicación electrónica -correo electrónico- remitido a la dirección electrónica suministrada como persona solicitante. Dicho acceso será activado y gestionado desde la constancia efectiva de la aceptación.

Titania Compañía Editorial se reserva el derecho de aceptar o rechazar cualquier solicitud de acceso a La Comunidad, en base a los siguientes extremos, a saber:

  • Compruebe que sus datos facilitados son contrarios a la verdad y/o inexactos.
  • Considere que la solicitud formulada, bien no se ajusta a los términos recogidos en las condiciones de registro, bien dañe o pueda dañar la imagen corporativa de la entidad o de los medios o canales de comunicación o fuese contraria a los propósitos perseguidos por la misma.
  • Aquellas circunstancias que sean contrarias a las presentes condiciones o la normativa legal aplicable en el momento en que se produce la solicitud y aceptación.
  • La comprobación de información de nuevas altas que pudieren tener relación o sospechas con usuarios cuyas cuentas han sido suspendidas al incumplir las normas de participación.
  • Cualesquiera otra circunstancia que, a criterio de la entidad editora, pueda suponer la no aceptación de la solicitud de registro y/o acceso.

Para promover y mantener ese ambiente de intercambio útil y libre de opiniones, hemos establecido un conjunto de normas sencillas que tienen como objetivo garantizar el desarrollo adecuado de esos debates. Su no cumplimiento supondrá la eliminación del comentario, o incluso la expulsión de La Comunidad en caso de actitudes reiteradas que desoigan avisos previos.

  1. No admitimos insultos, amenazas, menosprecios ni, en general, comportamientos que tiendan a menoscabar la dignidad de las personas, ya sean otros usuarios, periodistas del medio o canal de comunicación o protagonistas de los contenidos. Tampoco permitimos publicaciones que puedan contravenir la ley o falten gravemente a la verdad probada (o no) judicialmente, como calumnias, injurias o promuevan actitudes violentas, racistas o instiguen al odio contra alguna comunidad.
  2. No admitimos publicaciones reiteradas de enlaces a sitios concretos de forma interesada. Consideramos que no aportan nada al resto de los lectores y son prácticas que consideramos spam, ya que el espacio de los comentarios no puede servir como promoción de blogs personales u otros proyectos. Sí aceptamos cualquier clase de enlace que amplíe, puntualice o enriquezca la información sobre la que se debate, y que resulte por tanto útil para todos los lectores.
  3. No admitimos la publicación de datos personales (números de teléfono, direcciones postales, direcciones de correo u otros relacionados.) Entendemos que es información que puede provocar problemas a quien la publica o a terceros (no podemos saber a quién pertenecen esos datos).
  4. No admitimos que una misma persona tenga varias cuentas activas en esta comunidad. En caso de detectarlo, procederemos a deshabilitar todas.
  5. Nos reservamos el derecho de suspender la actividad de cualquier cuenta si consideramos que su actividad tiende a resultar molesta para el resto de usuarios y no permite el normal desarrollo de la conversación. Eso incluye el abuso de mayúsculas o comentarios ajenos al tema propuesto en cada contenido.

Por lo demás, pedimos a nuestros usuarios que se comporten con los demás con el mismo respeto con el que quieren ser tratados igualmente. De esa manera La Comunidad seguirá siendo un espacio interesante en el que debatir y aprender. Agradecemos de antemano a todos nuestros lectores su esfuerzo y su aportación.

En el caso que, como usuario y miembro La Comunidad, reproduzca a través de su perfil y de las secciones anexas al mismo, informaciones, personales o empresariales, opiniones y comentarios, propios o de terceros, es responsable de la veracidad de las mismas, siendo único responsable frente a terceros de las consecuencias que de aquellas puedan derivarse, en especial, en el ámbito personal -intimidad, honor, imagen, privacidad, confidencialidad, etc.- como en el ámbito empresarial -competencia, propiedad intelectual e industrial, etc.-

Como usuario registrado de La Comunidad, otorga a Titania Compañía Editorial la cesión de los derechos de explotación -reproducción, distribución, comunicación pública, transformación- sobre las informaciones u opiniones que suministre y autorización, en su caso, para la publicación y/o reproducción de sus datos personales vinculados a dicha información u opinión. Asimismo, la publicación de contenidos, información u opinión que sea visible a través de su cuenta, supone que otorga consentimiento para que aquella pueda ser reproducida por otros usuarios registrados de La Comunidad. Dicho consentimiento, no implica que terceros pudieren utilizar la información suministrada fuera de la propia comunidad y con fines comerciales o mercantiles, si bien la entidad editora no se hará responsable de la utilización indebida de la información, por parte de terceros. El usuario se compromete a ser respetuoso con la propiedad intelectual, intimidad, honor e imagen al publicar imágenes o documentos de terceros en La Comunidad.

La entidad editorial mantiene entre sus principios rectores la protección de la información personal de los usuarios, cumpliendo íntegramente la normativa española de protección de datos de carácter personal y disponiendo de las medidas de seguridad acordes con el tratamiento de la información -recopilación de información, acceso, conexiones, calidad, secreto, confidencialidad.- Puede obtener más información a través del enlace permanente Política de Privacidad, visible durante la navegación, tanto en la Web como en La Comunidad.

Con carácter general, Titania Compañía Editorial, S.L. es el responsable del fichero creado para gestionar las solicitudes de acceso y los contenidos que pudiere utilizar a través de la misma. Todos los servicios y contenidos que se encuentran disponibles en La Comunidad, para los cuales solicitamos sus datos de carácter personal, serán tratados única y exclusivamente para prestarles correctamente aquellos -información de interés para el usuario, actualización de perfil, comentarios, remisión de diferentes boletines y acceso/uso de La Comunidad.-

Se le informa que, en cualquier momento, puede ejercitar, tanto el derecho de revocación al consentimiento prestado para el acceso y utilización de La Comunidad, a través de petición al efecto. De igual forma, podrá ejercitar los derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición, que les son reconocidos. A tal efecto, deberá remitirnos comunicación personal individualizada a la dirección de correo electrónico info [@] elconfidencial.com haciendo constar sus datos personales de nombre, apellidos y número del documento acreditativo de identidad; el derecho que desee ejercitar y el motivo de dicho ejercicio; aportando copia de documento acreditativo de identidad -DNI, pasaporte, y otros reconocidos legalmente.

Podrá utilizarse su dirección de correo electrónico para el envío de comunicaciones electrónicas, en base a la Directiva 2000/31/CE y, de conformidad con la Ley 34/2002 de Servicios de la Sociedad de la Información y Comercio Electrónico, referida a los distintos boletines electrónicos que se edita. Asimismo, se facilitan mecanismos, sencillos y gratuitos, para desistir del consentimiento otorgado para la finalidad del envío de comunicaciones electrónicas, cumpliendo íntegramente con la normativa europea y nacional sobre la materia referida. Dicho desistimiento podrá efectuarlo a través de su perfil.

La finalidad en el tratamiento de datos de carácter personal que se recogen a través de La Comunidad es gestionar el alta y acceso a la misma, así como la remisión de los diversos medios de edición digitales a los que pudiere tener acceso mediante su alta y consentimiento como usuario de La Comunidad. Así mismo, proporcionarle información sobre actividades de la entidad -eventos- o de aquellas entidades con las que se suscriba un acuerdo a tal fin a través de medios de comunicación a distancia, efectuando, de igual modo, actuaciones estadísticas y/o históricas.

De conformidad con el Real Decreto Ley 13/2012 y su afectación en el artículo 22.2 de la Ley de Servicios de la Sociedad de la Información y Comercio Electrónico, la presente Página Web recaba cookies de navegación -pequeños archivos que contienen una serie de caracteres que se envían a su explorador desde el servidor de un sitio web.- Acepta que se recaben cookies para el inicio de acceso de sesión en La Comunidad y para recordar la información relacionada al acceso. En caso que no consintiera el tratamiento de dicha información puede modificar la configuración de su explorador a tal efecto.

Los datos de carácter personal recabados y tratados forman parte del fichero denominado "USARIOS WEB DE TITANIA" dado de alta en la Agencia Española de Protección de Datos, bajo número de inscripción 2060040405. Dispone de más información acerca del tratamiento de datos personales e información en los enlaces Aviso Legal, Política de Privacidad y Política de Cookies.

Titania Compañía Editorial puede:

  • Eliminar sin previo aviso cualquier comentario que suponga una vulneración de las normas de La Comunidad.
  • Bloquear a cualquier usuario por considerar que ha incumplido de forma reiterada las normas de La Comunidad, sin haber atendido apercibimientos previos.
  • Conservar todos los comentarios realizados por cualquier usuario, aunque éste pida que se eliminen. En esos casos, podrá hacer invisibles dichos comentarios, de forma que se mantengan en su base de datos, pero no puedan ser vistos por otros usuarios.

El usuario puede

  • Reclamar a la entidad editora la revisión de la moderación de un comentario propio o ajeno, a través de un correo a moderador[ @ ]elconfidencial.com
  • Solicitar la reconsideración del bloqueo de su cuenta tras haber incumplido las normas de participación, mediante un correo a moderador[ @ ]elconfidencial.com. La entidad editora examinará el caso y dará una respuesta a la mayor brevedad.
  • Editar la información introducida en su perfil, salvo su nombre de usuario. Por motivos técnicos, esto resulta imposible.
  • Solicitar la suspensión de su cuenta. Sin embargo, eso no supondrá su borrado de base de datos, sino su ocultación al resto de usuarios.
  • Solicitar que sus comentarios queden invisibles al resto de usuarios. No serán borrados, pero de esa forma quedan inaccesibles a cualquier usuario.
  • Gestionar libremente sus suscripciones a los boletines enviados, incluida la dirección de correo en la que los recibe.

La entidad editorial excluye cualquier responsabilidad por los daños y perjuicios de toda naturaleza que pudieran deberse a la utilización que de La Comunidad pudiere efectuar o que puedan deberse a la falta de veracidad, vigencia, exhaustividad y/o autenticidad de la información que proporcione a otros usuarios acerca de sí mismo y, en particular, aunque no de forma exclusiva, por los daños y perjuicios de toda naturaleza que pudiere deberse a la suplantación de la personalidad de un tercero efectuada en su nombre en cualquier clase de comunicación realizada a través de La Comunidad.

Si se tuviere constancia, propia o de tercero, de la mala utilización de los contenidos puestos a su disposición, se reserva el derecho a cerrar su cuenta, previa comprobación de los hechos puestos en conocimiento, así como la posibilidad de informar a las autoridades competentes -administrativas y jurisdiccionales- en caso de que pudiere ser constitutivo de delito o ilícito en cualquier ámbito jurisdiccional.

Titania Compañía Editorial, a través de La Comunidad, no se hace responsable de las siguientes actuaciones:

  • El mal uso que pueda realizar.
  • La continuidad de los contenidos.
  • Los contenidos y servicios prestados por terceros a los que pudiere tener acceso desde las direcciones o contenidos insertos en La Comunidad.
  • Los daños o perjuicios que causare cualquier persona, bien a si misma o a terceras, que infringiera las condiciones, normas e instrucciones establecidas para el acceso y utilización de los contenidos insertos, principalmente, las derivadas de opiniones, comentarios y actuaciones tendentes a desacreditar y/o vulnerar derechos constitucionales.
  • Cualquier acción y/o actuación que pudiere realizar en relación con la vulneración de derechos de terceros, especialmente, en relación a la imagen, propiedad intelectual o industrial.
  • La custodia de las contraseñas que permitan el acceso a los diferentes contenidos que precisan de identificación y autenticación.

Se podrá acceder a contenidos suministrados por otros usuarios de La Comunidad, es decir, reproducidos en Páginas Web o webs externas. Por lo tanto, la entidad editora no se hará responsable de la utilización indebida y/o no permitida establecida por aquellos terceros en referencia a los contenidos sobre los que pueda tener acceso.

Titania Compañía Editorial pone a su disposición los siguientes medios de comunicación para inter-actuar con los medios o canales de comunicación o para realizar cualquier reclamación, sugerencia, duda o consulta: Foro interno o el mail moderador[ @ ]elconfidencial.com.

Titania Compañía Editorial puede suspender de forma temporal y/o definitiva en el caso de que incumpliere alguna de los términos y condiciones presentes y/o así se lo requiera la autoridad administrativa y/o judicial correspondiente. Así mismo, la entidad se reserva el derecho de suspender, sin necesidad de comunicación alguna, como titular de la cuenta de usuario, además de ponerlo en conocimiento de las autoridades administrativas y/o jurisdiccionales ante acontecimientos que pudieren ser constitutivos de delito o actuación ilícita.

Las presentes condiciones tienen la vigencia que dura su exposición. Se aconseja que, cada vez que acceda, lea con detenimiento las mismas. A tal efecto, dispondrá de un enlace con las mismas.

La entidad editora podrá optar por interrumpir, suspender o terminar unilateralmente el acceso, con independencia de lo dispuesto en las presentes condiciones. Dichas situaciones no alterarán la vigencia de las prohibiciones de uso de los contenidos expuestos a lo largo del presente clausulado.

En la medida que fuere posible, avisaremos de dichas circunstancias -suspensión, interrupción o término de acceso a los contenidos- mediante la inclusión de la información referida a través de los medios de comunicación que considere oportunos para su mayor difusión.

En el caso de que cualquier disposición o disposiciones contenidas en las presentes condiciones fueran consideradas nulas o inaplicables, en su totalidad o en parte, por cualquier Juzgado, Tribunal u órgano administrativo competente, dicha nulidad o inaplicación no afectará al resto de condiciones aplicables en virtud de los servicios y/o contenidos dispuestos en los canales o medios de comunicación a los que pudiere acceder.

Todas las condiciones insertadas se rigen por la normativa española. Todos los conflictos, controversias o situaciones derivadas de las presentes condiciones se someterán a los Juzgados y Tribunales de la Villa de Madrid, renunciando expresamente las partes a su fuero.

DIETAS QUE NUNCA DEBEN SEGUIRSE

Así no: los seis peores regímenes para adelgazar de la historia

Todos los años asistimos atónitos al surgimiento de una nueva ‘dieta milagro’ que promete que adelgazaremos mucho en poco tiempo y sin apenas esfuerzo. Los nutricionistas
Foto: Así no: los seis peores regímenes para adelgazar de la historia
Así no: los seis peores regímenes para adelgazar de la historia
Autor
Tags
    Tiempo de lectura8 min

    Todos los años asistimos atónitos al surgimiento de una nueva ‘dieta milagro’ que promete que adelgazaremos mucho en poco tiempo y sin apenas esfuerzo. Los nutricionistas no se cansan de advertir del peligro que pueden suponer para nuestra salud este tipo de planes dietéticos que, en la mayoría de los casos, no sirven para adelgazar de forma efectiva y sólo esconden la avaricia de nutricionistas díscolos o profesionales del marketing, siempre dispuestos a aprovecharse de la ignorancia y la inocencia de quién no está contento con su figura.

    Dicho esto, no todas las dietas milagro son iguales. Muchas no son peligrosas, sino más bien poco efectivas, y otras no son más que los consejos dietéticos de toda la vida disfrazados de algún nombre más o menos extravagante y un refuerzo en forma de fármacos inocuos para el organismo, pero devastadores para el bolsillo. Peores son las dietas que pueden provocar problemas graves de salud y, entre ellas, estas son las que nadie debería seguir.

    1. LA DIETA DE LA SOPA DE REPOLLO

    ¿En qué consiste?

    Aunque existen diversas variedades –el repollo y la col son las más habituales, pero hay múltiples versiones con otros vegetales–, esta dieta consiste, básicamente, en limitar nuestra ingesta, de día y de noche, a una sopa de verduras que no suele estar muy buena y huele francamente mal. Si consigues desayunar, comer y cenar el consabido caldo (acompañado de alguna que otra pieza de fruta), podrás perder entre cinco y siete kilos en una semana.

    ¿Por qué es tan mala?

    Los mismos portales de nutrición donde se promociona esta dieta advierten de que no debe prolongarse en el tiempo más de una semana. Por mucho que te castigues durante esto tiempo, la probabilidad de que ganes los kilos de nuevo en la siguiente semana, debido al consabido efecto rebote, es altísima. Cada vez que se restringe la ingesta de ciertos alimentos, que a buen seguro nos gustan más que el repollo, surge la ansiedad por consumirlos, algo que sin duda haremos en cuanto se termine la dieta, creando así un ciclo de restricción-atracón que puede acabar siendo contraproducente, para nuestra intención de adelgazar y para nuestra salud.

    2. LA DIETA TWINKIES

    ¿En qué consiste?

    En 2010, Mark Haub, profesor de nutrición de la Universidad Estatal de Kansas, se sometió a una dieta basada principalmente en la ingesta de Twinkies, unos bollos industriales muy populares en Estados Unidos –similares a los “círculo rojo” de Bimbo–, rellenos de crema, y compuestos en un 42% por azúcar, un 21% de carbohidratos y un 11% de grasas. Aunque solo uno de estos bollos contiene el 13% del aporte de grasas saturadas recomendado al día, el profesor Haub estuvo 10 semanas tomando uno de ellos cada tres horas. Para no hacer la dieta demasiado aburrida, añadió a ésta paquetes de Oreo, bolsas de Doritos y otros snacks comprados en tiendas de conveniencia. Su intención era enseñar a sus alumnos que, a la hora de perder peso, lo único que importa es la cantidad de calorías consumidas y no el valor nutricional de estas. En las diez semanas que duró la dieta, Haub logró perder 12 kilos.

    ¿Por qué es tan mala?

    Aunque el objetivo de Haub era meramente académico, su dieta se hizo relativamente popular en EEUU, donde los Twinkies tienen una nutrida legión de seguidores, y provocó la ira de muchos de sus compañeros de profesión. Para empezar, según argumentan sus detractores, no está nada claro que todas las calorías valgan lo mismo, y pese a que esto no importara, una dieta saludable tiene que ser siempre variada. Comer sólo productos como estos, repletos de grasas saturadas, azúcares, y carbohidratos, no sólo es contraproducente, además es peligroso para la salud.

    3. LA DIETA DUKAN

    ¿En qué consiste?

    La reina de las ‘dietas milagro’, una invención del médico francés Pierre Dukan, es quizás la más popular de esta lista –su autor fue la persona que vendió más libros en nuestro país en 2011, año en que se puso de moda la dieta– y una de las más peligrosas. Según la página oficial del francés, “el método Dukan propone adelgazar de forma natural, con un regreso a los alimentos fundadores de la especie humana, los alimentos de los primeros hombres, los cazadores-recolectores, las proteínas y verduras”. En resumidas cuentas, se basa en la eliminación de los hidratos de carbono de nuestras comidas, priorizando, en cambio, la ingesta de proteínas.

     ¿Por qué es tan mala?

    La Asociación Española de Dietistas-Nutricionistas emitió un comunicado de consenso, cuando la dieta empezó a popularizarse, en el que afirmaba que “el método del Sr. Dukan es fraudulento e ilegal, no sirve para adelgazar y, además, supone un riesgo para la salud”. Este tipo de dietas hiperprotéicas (la dieta Atkins también entraría en este grupo), pueden provocar sobrecargas en los riñones, que se ven obligados a trabajar más de lo que deberían, y disparan el colesterol.

    4. LA DIETA OMG

    ¿En qué consiste?

    La dieta OMG, acrónimo de Oh my god! ("Oh, Dios mío", en español), se popularizó este verano de la mano de  Venice A. Fulton, seudónimo bajo el que se esconde el entrenador personal Paul Khanna. La propuesta de Fulton es tan descarada como peligrosa. Las técnicas que propone para adelgazar ponen en entredicho todos los consejos clásicos de los nutricionistas. Entre otras muchas cosas, la dieta invita a saltarse el desayuno, tomar duchas de agua fría, beber café solo sin azúcar antes de hacer deporte o evitar la fruta. Todo para que las incautas que caigan en ella (está dirigida principalmente a las mujeres) adelgacen “más que todas sus amigas”.

    ¿Por qué es tan mala?

    La dieta OMG no sólo es una fanfarronada de imprevisibles consecuencias, además es un régimen que incluye todos los consejos que suelen compartir las chicas anoréxicas en su camino hacia la autodestrucción. Todos los nutricionistas pusieron el grito en el cielo tras conocer la publicación del libro, pero aún así se convirtió en un bestseller.

    5. LA DIETA DESINTOXICANTE

    ¿En qué consiste?

    Las dietas “desintoxicantes” se pusieron de moda en EEUU a mediados de la década de los 70 y desde entonces han resurgido intermitentemente en todo el mundo y bajo diferentes versiones. La base de todas estas dietas consiste en “purificar” nuestro organismo alimentándonos durante una semana sólo a base de zumo de limón (en algunas versiones, también se hace con manzana) al que se le añade pimienta de cayena o sirope de arce, aunque hay variedades comerciales del mejunje. Sus seguidores aseguran que esta dieta, que básicamente se basa en el ayuno extremo, sirve para que el cuerpo elimine las toxinas y las grasas sobrantes y, aunque es peligrosa si se realiza a largo plazo, es saludable hacerla una vez al año.

    ¿Por qué es tan mala?

    Este régimen, por no llamarle ayuno, no sólo es peligroso a largo plazo (o más bien mortal), además tiene importantes consecuencias sólo en la primera semana. Según han constatado numerosos dietistas, un ayuno como el que propone esta dieta puede causar fatiga, nauseas, mareos y deshidratación, sólo en los primeros días, además de hacer que nuestro cuerpo desprenda un hedor insoportable. Por supuesto, perderemos unos cuantos kilos, pero lo más probable es que los ganemos en cuanto dejemos la dieta, algo que, dado su dureza, haremos enseguida.

    6. LA DIETA DE LA CAFETERÍA

    ¿En qué consiste?

    En 1989 un grupo de investigadores de la Universidad de Barcelona se propuso experimentar en laboratorio la peor de las dietas posibles, para entender el efecto sobre la salud de una alimentación a base de azúcares, grasa y carbohidratos, no muy distinta a la que llevan algunas personas. Los científicos elaboraron unas galletas en las que se mezclaban aros de cereales azucarados, perritos calientes, galletas de mantequilla de cacahuete, Doritos sabor a queso, o cortezas de cerdo, y se las dieron a comer a un grupo de ratones, que encontraban éstas irresistibles.

    ¿Por qué es tan mala?

    Aunque se trata de una dieta experimental, la dieta de la cafetería sirve para entender los efectos que una mala alimentación tiene en nuestra salud y desde que se diseñó, hace ya 28 años, ha servido para comprar el efecto de una u otra dieta, siendo esta, por consenso, la dieta que más engorda y la que tiene un mayor impacto negativo sobre todo los aspectos de nuestra salud. La dieta de la cafetería demostró, además, lo adictivas que son este tipo de comidas, al menos en los ratones, que no podían dejar de comer las galletas aunque estuvieran dejándoles en un estado deplorable.
    #4
    Se salva Montiñac? me alegra saberlo.
    Ampliar comentario
    #3
    Por favor OH, Dios mío en español también lleva H!! ¿Es que nadie lee los artículos antes de publicarlos?

    http://lema.rae.es/drae/?val=oh
    Ampliar comentario
    #2
    1 El gran problema de la dieta Dunkan, no es que no sea efectiva para adelgazar, que lo es. El riesgo radica en que es una dieta altamente acidificante [fácilmente comprobable midiendo el ph de la 2ª orina de la mañana] y es ésta acidosis que genera la que predispone a un gran número de enfermedades degenerativas [incluido el cáncer, artrosis, osteoporosis, alteraciones en el sistema inmune, etc.], que aunque no se ven en un principio en los controles analíticos, sí que pasarán factura a medio - largo plazo. Por desgracia, ya estoy viendo pacientes con los &034;efectos&034; de esta dieta.
    Ampliar comentario
    #1
    Yo sólo conozco la dieta Dukan y sinceramente las cuatro o cinco personas que la han realizado correctamente, incluido yo, les ha ido bien o muy bien.
    En mi caso personal la inicié hace un año aproximadamente y desde hace seis meses peso algo más de 25 Kg. menos de lo que pesaba, he pasado de un IMC 31 a 23, creo recordar. Los análisis y pruebas que me he ido haciendo sin problemas y mi forma física ha mejorado sustancialmente.
    Que los dietistas y nutricionistas hagan un comunicado conjunto no es otra cosa que ver como un chollo que tienen se les pierde pues este método Dukan solo necesita comprar un libro, si quieres, y seguir unas pautas, que no digo que sean las mejores normas para vivir pero que su presencia en el tiempo se pueden calificar de brevedad.
    Realmente te va educando en la forma de comer pues de cerrar muchos productos, estos se van incorporando poco a poco hasta llegar a una normalidad que te permite comer de todo a cambio de un día a la semana centrarte en las proteínas.
    A mi y a otras personas que conozco le ha ido y les va muy bien.
    Ampliar comentario